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騎行者名片
姓名：王樂(lè)武
騎齡：5年
車型：山地車
騎行頻率：每周一次
平均單次騎行距離：30公里
單次騎行最遠(yuǎn)距離：150公里
騎行感言：?jiǎn)诬囼T行的日子，是我最鐘愛(ài)的時(shí)光。
“4+2”的出游方式更適合旅行。
開(kāi)始了，就愛(ài)上了
對(duì)于以前的王樂(lè)武而言，能開(kāi)車就不走路，汽車成為了名副其實(shí)的代步工具。但這樣造成的后果就是身體狀況亮起了紅燈，體重達(dá)到了106公斤，還經(jīng)常感覺(jué)肩頸不適。一次偶然的自駕出游，朋友帶了兩輛折疊車，大家開(kāi)始輪流體驗(yàn)久違的騎車感覺(jué) 。“開(kāi)始了，就愛(ài)上了”，王樂(lè)武如是說(shuō) 。
從那以后，騎車成為了王樂(lè)武每周的必修課。周末約上三五好友，讓汽車“背上”山地車，放慢旅行節(jié)奏，盡情享受“4+2”的完美旅行體驗(yàn) 。騎自行車是周期性的有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種有效的減脂運(yùn)動(dòng) 。一般以中等速度連續(xù)騎行40分鐘以上，同時(shí)注意呼吸的節(jié)奏，就能夠起到很好的減肥效果。如今的王樂(lè)武體重已經(jīng)降到86公斤，各項(xiàng)健康指數(shù)也已回歸正常。
讓騎行更“腐敗”
如果你認(rèn)為騎行是一種“自虐”的話，那么“4+2”的出游方式將讓你對(duì)騎行徹底改觀。將汽車自駕和自行車騎行結(jié)合起來(lái)，最大限度地拓展了騎行的活動(dòng)范圍。完全不用受時(shí)間的約束，可以自由地安排自己的旅行進(jìn)度。
王樂(lè)武介紹，他曾經(jīng)和朋友用了4天的時(shí)間，結(jié)伴騎行青海湖。他們各有分工，有人開(kāi)車，有人騎車，感覺(jué)累了隨時(shí)可以上車休息，休息夠了，再繼續(xù)上路，就這樣走走停停，總算完成了自己騎行青海湖的夢(mèng)想。
“很多人都稱我們是‘腐敗團(tuán)’”，王樂(lè)武笑著說(shuō) 。因?yàn)楸旧砭褪菬具B鎖店老板，除了舒適的騎行體驗(yàn)，王樂(lè)武還會(huì)自帶整套炊具，享受美味的戶外BBQ ?；蛘邘贤队皟x、發(fā)電機(jī)、戶外音響等，看一場(chǎng)別具一格的露天電影。如此有情調(diào)的騎行是不是堪稱“腐敗”了呢？
收獲美景與快樂(lè)
比目的地更為打動(dòng)人的是沿途的風(fēng)景。開(kāi)車的時(shí)候，身邊的景色總是一閃而過(guò)，其實(shí)被我們忽略的也許正是大自然精雕細(xì)琢的杰作。王樂(lè)武現(xiàn)在經(jīng)常帶著家人一起出游，看別致景色，嗅新鮮空氣，享天倫之樂(lè)，尋找都市以外的自由和寧?kù)o 。
在騎行的過(guò)程中，王樂(lè)武還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。因?yàn)橛兄餐膼?ài)好，彼此的信任很容易就建立起來(lái)，這些朋友后來(lái)又逐漸發(fā)展成自己的生意伙伴。對(duì)王樂(lè)武而言，騎行不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是他生活的一部分。
騎行路線推薦
線路一：延慶百里山水畫(huà)廊
延慶百里山水畫(huà)廊位于延慶東北部千家店鎮(zhèn)，景區(qū)因涉及濱河環(huán)線112華里而得名“百里山水畫(huà)廊” 。其間有硅化木、滴水湖、烏龍峽谷景區(qū)，沿線可謂一步一景，風(fēng)光旖旎。這里道路依山起伏卻又寬闊平整，適合初學(xué)者騎行。
線路二：環(huán)青海湖
青海湖是眾多騎友魂?duì)繅?mèng)縈的騎行勝地，湖面海拔3200米，不會(huì)有高原反應(yīng) 。最佳騎行時(shí)間是七、八月，能夠在湖邊看到大片的油菜花田，再加上青海湖的寬度和亮度帶來(lái)的視覺(jué)沖擊，可謂美不勝收。
線路三：芬蘭“皇帝之路”
皇帝之路是北歐一條比較古老的旅游大道，根據(jù)自身情況不同，可以選擇30~500公里不等的騎行路程。沿途都有清楚的標(biāo)志，即使沒(méi)有太多騎行經(jīng)驗(yàn)的人也完全可以應(yīng)對(duì) 。
他的騎行裝備
1.頭盔
騎行頭盔是戶外騎行必不可少的裝備之一，它是騎行過(guò)程中保護(hù)頭部最有效的措施。一般選擇頭盔時(shí)要從透氣性、重量、內(nèi)襯、風(fēng)阻效果等多方面進(jìn)行考量。我個(gè)人比較喜歡BELL的頭盔，戴的感覺(jué)非常舒適，可以在撞擊時(shí)最大限度地保護(hù)頭部。

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