2013-09-12 10:52 作者：健身補劑網(wǎng) 來源：www.gwheychina.com 次閱讀
[盡管大多數(shù)人可以做深蹲，但做頸前深蹲卻有些不靈，相比于頸前深蹲，傳統(tǒng)的深蹲更多地涉及到繩肌腱和臀肌 。頸前深蹲可以更好地側(cè)重于四頭肌肌肉，因為你的背部在整個動作過程中一直是挺直的，同時也可以讓你舉起100多公斤的重量來刺激股四頭肌 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 要是想要健康，請管住你的嘴
• 最佳肱三頭肌增長：臂曲伸
• 最佳肱二頭肌增長：杠鈴彎舉
• 蔡依林鋼管舞排練受傷 跳鋼管舞的安全防護
• 動感單車減脂塑形 將你的運動潛能發(fā)揮及至
• 小編親身經(jīng)歷告誡初學(xué)者必須注意的五大項
• 2歲男孩的拉丁牛仔舞視頻欣賞 天生舞者
• 八大營養(yǎng)素是男性亞健康必需的
• 全球男人最想得到的女人 究竟“強”在哪兒
• 六一歡脫測試 你是個長不大的孩子嗎