對于瑜伽很多女性都不陌生，瑜伽是塑造身材曲線的好方法，其實，瑜伽也可以運用到面部哦！正確的面部瑜伽按摩法，讓肌膚能夠有效的抵抗皺紋，養(yǎng)成光滑肌膚哦！下面小編教你面部瑜伽十式，快快學起來吧！
第一式：犬舌神功 。
保持該姿勢一分鐘，有放松舌頭之功效
第二式：飛眼神功 。
快速晃動眼球，有預防皮膚衰老之功效
第三式：魚嘴神功 。
一定要邊笑邊魚嘴
第四式：糞迫神功(獅子吼第一步) 。
吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉 。與便秘時感覺相似
第五式：咆哮神功(獅子吼第二步) 。
用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放松雙拳
第六式：魚眼神功 。
睜大雙眼，做震精狀，視線定于前方一點 。保持5-10秒，做四個循環(huán)
第七式：腮幫神功 。
嘴里鼓氣，做吹小喇叭狀
第八式：吹氣神功 。
有緊實唇部之功效
第九式：口水神功 。
朝左側仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水 。重復，移向右側吞口水 。又重塑下巴之功效
第十式：佛祖神功 。
閉眼，放松，注意力集中于眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鐘以上 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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