如果你在健身中心學(xué)習(xí)肚皮舞，在著裝方面不做特別要求，穿一身活動方便的休閑服就好了 。簡單的T恤短褲都能作為練習(xí)時的著裝，舒適、透氣、貼身為主 。當然最好是圍上腰鏈，腰鏈在肚皮舞中扮演相當關(guān)鍵的角色，它是最基本也是最重要的腰部道具，隨著腰部的扭動飛舞，不僅有視覺華麗，清脆的聲音也會讓你感受更多樂趣 。有畫龍點睛的效果 。腰鏈有各種材質(zhì)，顏色，款式與長短，金屬片的裝飾墜鏈，輕便得三腳布巾與腰帶型 。當然越重越繁復(fù)得腰布視覺與聽覺效果越好，對腹腰臀得瘦身效果當然也越好. 隨著學(xué)習(xí)時間變長，自信心會越來越強，會越來越敢于表達，所以在著裝上你也會越來越敢于選擇那些可以充分展示出自己性感的健身著裝 。鮮艷的露臍小上裝不僅顏色突出女性特征，垂下的小珠子還可以略微遮擋你不太滿意的小肚肚 。漂亮的腰鏈純色軟布上綴滿閃亮金屬片，隨著身體的擺動會發(fā)出叮叮咚咚的聲音，悅耳又充滿情趣 。漂亮的飾品不但增強了美感，還能迅速給你創(chuàng)造出跳舞的氛圍，
另外，跳肚皮舞時一般不穿襪子和鞋，在健身中心你可以光腳或穿舞蹈專用襪套 。在古代，光腳跳舞是對神靈的敬意，這種風俗一直延續(xù)至今 。
當然，如果你學(xué)會后并有表演的欲望時，一身漂亮的服飾是翩翩起舞時必不可少的 。在正式的表演場合，跳肚皮舞還是講究著裝的 。大部分肚皮舞服裝都非常華麗，鮮艷，有時還會裝飾吊穗，鈴鐺，寶石，金屬片等物品，使得整套服裝更具視覺效果 。
標準服裝
專業(yè)肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片或碎珠的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲 。另外還可以根據(jù)個人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品，并將全身的服裝顏色做以調(diào)整，保持上下協(xié)調(diào)、加強整體感 。
露臍小上裝
可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣，最好是短袖或無袖，因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服 。在普通文胸上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不過一定得選擇很結(jié)實的文胸，否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!縫亮片和彩珠時要用尼龍線 。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制，這樣跳舞時可以跳得更舒展 。
鑲有亮片的臀部腰帶：
鑲有亮片的臀部腰帶能起到點綴臀線、加強跳舞時的動感的作用 。由天鵝絨或紗料制成，可以是V形、可以是波浪形，下面綴上長長的珠鏈 。腰鏈的位置通常是肚臍下四個指頭處，附在低腰長裙或燈籠褲的外面 。腰鏈裝飾花樣的由來非常有趣，以前舞女們跳完舞會把領(lǐng)到的金幣掛到腰上或衣服上，需要時可以直接摘下來使用，因此上面的裝飾物往往會象征該舞女的受歡迎程度，圍上這種裝飾有吊墜的臀部裹巾，每做一個動作都會發(fā)出清脆的聲音，與肚皮舞音樂融合為一體，營造出獨特，歡快的氛圍，使舞者更加興奮 。
低腰長裙或燈籠褲：
用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上 。裙子要長，這樣轉(zhuǎn)起來飄飄灑灑地很好看 。裙子可以做成分開的七片，或者只是前面分開，這樣既便于跳舞又顯得很性感;燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝，由于外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時身體時隱時現(xiàn)，顯得很迷人 。燈籠褲是采用香腸形設(shè)計的褲子，很多褲線在腳踝處收在一起 。哈倫褲寬松且垂墜感強，從臀部開始到腳踝處逐漸成喇叭形，在腳踝處扎起 。在中東地區(qū)，很多女性會把哈倫褲直接穿在外面或者作為襯褲穿在裙子里面，是一種非常普遍的女性服裝 。由于采用了喬其紗等較柔順光滑的材料制作，能夠更好地演繹出神秘和動感 。一般跳舞時穿的哈倫褲選用相對薄一點的面料，因此在外面還可以配穿裙子等其他服裝 。

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