6、在進(jìn)行肚皮舞練習(xí)時(shí)需要注意哪些方面？
答：A、與運(yùn)動(dòng)一樣 ， 在運(yùn)動(dòng)之前和之后的1-2小時(shí)不要進(jìn)食太飽 ， 可以吃少量的東西 ， 以不至于空腹產(chǎn)生頭昏等情況 。
B、練習(xí)肚皮舞的時(shí)候要裸足 ， 而且腰腹部一定要裸露出來(lái) ， 這樣做的好處可以看到自己的動(dòng)作姿勢(shì)正不正確 。
C、還有一個(gè)很重要的東西 ， 就是需要一條腰帶 。腰帶是肚皮舞最主要的一個(gè)特色 ， 象征著肚皮舞的 。腰帶還可以給初學(xué)者增加對(duì)肚皮舞的觸覺 ， 練習(xí)起來(lái)更加有感覺一點(diǎn) 。
7、肚皮舞除了可以減腰腹之外還有什么好處嗎？
答：由于肚皮舞是腰腹的運(yùn)動(dòng)為主 ， 所以對(duì)身體的內(nèi)臟與器官的生成代謝和系統(tǒng)循環(huán)有很大的幫助 。例如生完孩子的朋友 ， 可以幫助收緊腰腹的肌肉 ， 強(qiáng)壯肌肉組織減去腰腹贅肉 。
一、由于肚皮舞是一種舞蹈運(yùn)動(dòng) ， 在肺活量上有一定的要求 。而心臟并高血壓、哮喘患者、癲諫、手術(shù)后傷口未曾愈合者都不適合練習(xí)肚皮舞 。
二、有人擔(dān)心自己身體協(xié)調(diào)性不夠好 ， 擔(dān)心學(xué)不會(huì) ， 其實(shí)身體協(xié)調(diào)性與練習(xí)肚皮舞其實(shí)是沒有沖突的 ， 練習(xí)舞蹈本身就是增強(qiáng)和提升身體的協(xié)調(diào)性 。只要不存在一個(gè)心理壓力 ， 怕自己跳的不好 ， 難看等 ， 放松地投入 ， 其實(shí)這些動(dòng)作在進(jìn)行兩三次后就會(huì)有一個(gè)新的感受 。

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