壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經(jīng)濟實惠，富有營養(yǎng) ?，F(xiàn)將1周中的壯陽菜譜推薦如下：
星期一
以韭菜為主料做成一種炒菜 。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等 。
星期二
以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴 。
星期三
用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
星期四
晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃 。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以 。
星期五
以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等 。這一天還可吃些牡蠣 。
星期六
以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可 。
星期日
以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可 。鲇魚還可做成鲇魚湯 。
每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷 。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，常吃對補腎也有好處 。

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