為了改善性功能 ， 許多中年男性不惜重金去買昂貴的鹿茸、海馬、蛤蚧等藥材來泡酒飲用 ， 其實使用一些簡單方便的傳統(tǒng)手法 ， 也可以起到一定的改善性功能的作用 。以下四個人體要穴經(jīng)常點按 ， 皆有壯陽補益作用 。
腎俞穴
在第二腰椎棘突下旁開1.5寸 。以解剖角度來看 ， 此處有控制下半身的交感神經(jīng)節(jié) ， 這里的脊椎活動角度是最大的 ， 肌肉也容易勞損 ， 用力不當(dāng)時更容易受傷 ， 所以經(jīng)常按摩腎俞穴會讓人覺得腰力源源不絕 。
委中穴在腿彎正中（腘窩橫紋的中點處） ， 古云“腰背委中求” 。當(dāng)行房過程中 ， 腰背肌肉群協(xié)調(diào)性不佳 ， 容易有陽痿早泄的感覺時 ， 就要經(jīng)常按摩此穴 ， 配合氣沉丹田 ， 意在百會 ， 自然氣息運行順暢 ， 行房就不會“半途而廢” 。
百會穴在頭頂正中 ， 古云“百會為諸陽之會” ， 氣由命門（第二、三腰椎之間）沿脊椎循督脈往上循行到百會 ， 然后沿腹部正中線的任脈走到會陰 。所以疏通此穴 ， 可改善任督二脈的機能 ， 提高性功能 。
氣海穴位于臍下1.5寸、下腹部正中線之任脈上 ， 此穴即古代所謂之“丹田” 。按壓此穴有助元氣聚集 ， 可促進腹部的氣血循環(huán) ， 再配合向下推動或局部溫灸 ， 可助任脈之經(jīng)氣向下運行以利性功能 ， 并可改善遺精、頻尿的癥狀 。

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