由古代菲律賓搏擊術(shù)所演變出來的技擊法共有三門派分別為 Arnis ， Eskrima 及 Kali ， 名稱由西班牙語、馬來語和土著語而來 ， 內(nèi)容沒大差別 ， 以器械為主徒手為輔 ， 最為人所知的是菲律賓魔杖了 。大家也會想起和李小龍亦師亦友的丹.依魯山度 ， 因李小龍電影令世人知道了菲律賓魔杖 ， 丹.依魯山度也因此出了名 ， 不過他的教學(xué)影像都是早期的質(zhì)量不高 ， 而且編排得不好 ， 和實際練習(xí)運(yùn)作脫了節(jié) ， 沒有與時俱進(jìn) ， 光圈在消退中 。 
Modern Arnis（現(xiàn)代菲律賓實戰(zhàn)體系） 
這里介紹的是風(fēng)行世界的現(xiàn)代 Arnis ， 古武術(shù)的 Arnis 在創(chuàng)始人大宗師 Remy Presas 和 Ernesto Presas 兄弟的整理編撰之下成為全新的現(xiàn)代菲律賓武術(shù)實戰(zhàn)體系 ， 他的目標(biāo)是創(chuàng)建一個免除訓(xùn)練損傷的培訓(xùn)方法以及卓越有效的自我防御系統(tǒng) ， 甚至老年人也可以學(xué)習(xí)的現(xiàn)代 Arnis系統(tǒng) 。魔杖學(xué)好了 ， 在日常生活中隨手可得之物品 ， 例如：雨傘 ， 網(wǎng)球拍 ， 拐杖 ， 原子筆 ， 卷起的報紙或雜志 ， 都可認(rèn)作為自衛(wèi)之用 。 
魔杖的各種技術(shù) ， 主要包括：格斗式 ， 步法 ， 受身技術(shù) ， 搖閃技巧 ， 短棍格擋技術(shù) ， 對打訓(xùn)練 ， 基本打法組合 ， 防守反擊技術(shù) ， 徒手繳棍技術(shù) ， 徒手格斗技術(shù) ， 徒手擒鎖技術(shù)（關(guān)節(jié)技） ， 徒手流動對打訓(xùn)練 ， 反擒拿技術(shù)等等 ， 內(nèi)容之豐富令人嘆為觀止 。 
菲律賓魔杖及菲律賓武術(shù)的特點： 
1. 菲律賓魔杖講求簡潔有效 ， 招式實而不華 ， 務(wù)求以最快速度制服敵人 。 
2. 菲律賓武術(shù)入門立刻學(xué)習(xí)魔杖 ， 無須先習(xí)拳法 ， 使學(xué)員能在最快時間領(lǐng)略使用之要訣 。 
3. 菲律賓魔杖和其它菲律賓器械一樣是講求柔中帶剛 ， 身法靈活 ， 不要求『硬練死力』 ， 『長橋大馬』 。 
4. 菲律賓魔杖和其它菲律賓器械一樣 ， 有三種攻防距離：近、中、遠(yuǎn) 。而建基在這三種攻防距離下 ， 可再細(xì)分為地戰(zhàn)、中近、中遠(yuǎn)等共六種攻防距離 。 
5. 菲律賓魔杖的訓(xùn)練十分注重對練 ， 使學(xué)員能把學(xué)會的招式加以實踐 。 
6. 菲律賓武術(shù)是以器械為主 ， 以本門為例之菲律賓器械共十多款 ， 而每種器械也有獨特的 套路、對練、實戰(zhàn)及自衛(wèi)術(shù) ， 能充份滿足學(xué)員對器械武術(shù)的追求 。 
7. 菲律賓魔杖是一項較安全的武術(shù) ， 學(xué)員在進(jìn)行實踐訓(xùn)練時 ， 須穿上全身專用護(hù)甲 ， 及使用專用之訓(xùn)練器械 ， 學(xué)員在得到充份保護(hù)之同時 ， 又能保持身法靈活 ， 這是菲律賓武術(shù)的一大特點 。 
8. 通過學(xué)習(xí)菲律賓魔杖能使手腳協(xié)調(diào) ， 全身健美 ， 提升反應(yīng)及消除工作煩惱 。 
9. 菲律賓魔杖是現(xiàn)今世界流行之武術(shù)運(yùn)動 ， 每年也有各種類型的比賽 。 
10. 菲律賓武術(shù)講求武德及禮儀 ， 學(xué)員除了學(xué)到武術(shù)技法外 ， 也同時學(xué)會遵敬師長 ， 做人處世之道理 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 視頻：祖魯手杖和菲律賓魔杖搏擊術(shù)
• Discovery探索格斗之馬來西亞Kali 國技
• Bartitsu福爾摩斯武功 比截拳道早70年
• 截拳道爆發(fā)拳 保羅凡耐克JKD街斗教學(xué)
• 截拳道核心技術(shù)解剖 拳腿運(yùn)動軌跡等
• ESPN評2012拳壇 菲律賓人獲最佳拳手