教練私房話：“我曾經(jīng)見過一個(gè)跳草裙舞的教練，她的腰從正面看起來幾乎只有10厘米那么寬!草裙舞對收緊兩側(cè)的腰線特別有效 。有的MM小腹很平，可是 從正面看似乎沒有什么腰線，S形的感覺怎么也出來 。我們平時(shí)說到纖腰，其實(shí)很多都是收腹的訓(xùn)練，腰部兩側(cè)的贅肉卻很難減去 。跳草裙舞卻能很好地運(yùn)動(dòng)到那里 的肌肉，所以長期練草裙舞的人從正面看，腰都是非常細(xì)的 。”

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