1.高爾夫
在一個(gè)18洞的高爾夫球場里，走路的距離會(huì)達(dá)到6-8公里，對(duì)心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)有很大的好處；打球過程中的揮桿動(dòng)作有助于身體的伸展；此外，美麗的球場會(huì)使人心情舒暢，有助于燃起更熾烈的愛火 。
2.羽毛球
可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，并且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力 。
3.長跑
滑冰屬于大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，它還會(huì)提高男性的肺活量，這些有利于幫助男人在性方面的戰(zhàn)斗更持久 。
4.有利性事的腰臂鍛煉
男人在進(jìn)行性行為時(shí)，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成為主要著力點(diǎn)，因此，平日可多做有助這些部位的針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、啞鈴、單雙杠運(yùn)動(dòng)、扭 。（風(fēng)度男人網(wǎng)/笑笑）
性知識(shí)

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