傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”、“生命之源” 。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓 ， 跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系 。而中醫(yī)講究藥食同源 ， 即食療 。下面風(fēng)度男人健康小編就給大家介紹白色情人節(jié)9種補(bǔ)腎養(yǎng)性的食物 。
1.韭菜
韭菜可溫腎助陽(yáng) ， 活血散瘀 ， 理氣降逆 ， 別名又稱"起陽(yáng)草" ， 既可輕易讓他亢奮 ， 又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳 。
2.鮭魚(yú)
含高蛋白質(zhì) ， 增加體內(nèi)荷爾蒙 。
3.生蠔
海鮮中的一種 ， 含鋅 ， 有助于合成男性荷爾蒙 ， 維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作 ， 生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法 。其他如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò) 。
4.人參
這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品 ， 其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量 ， 并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率 。
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