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肚皮舞熱力組合 減肥塑形不是夢


肚皮舞熱力組合Combo1
動作:
第一個8拍
1~6拍:QiuQiu西米向右行走,手臂呈向右邊打開的L形,同時做手臂小流水;7~8拍:原地跳躍一次,同時手臂換成向左邊打開的L形 。
第二個8拍
向左重復第一個8拍,手臂的方向相反 。
第三個8拍
1~6拍:QiuQiu西米原地向右后順時針轉(zhuǎn)一圈,手臂呈向右邊打開的L形,同時做手臂小流水;7~8拍:原地跳躍一次,同時手臂換成向左邊打開的L形 。
第四個8拍
向左重復第三個8拍,手臂方向相反 。
小叮嚀:QiuQiu西米時,腳步要細碎快速,胯部要上下擺動起來,腰鏈要碎碎作響哦 。


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