日前 ， 正在拍攝《一代宗師》的章子怡現(xiàn)身上海撈金 ， 活動現(xiàn)場 ， 章子怡身穿性感深V露背裙裝 ， 踩著高跟鞋登臺 ， 魅力十足 。身材窈窕的章子怡心情大好 ， 大秀性感鎖骨 ， 不過現(xiàn)身5分鐘就快速閃人 ， 果然是撈金高手 。
章子怡自從和撒貝寧的戀情曝光后 ， 兩人都成了媒體關(guān)注的焦點 ， 如今兩人也默認(rèn)戀情的真實性 ， 怪不得章子怡心情大好 ， 正在拍攝新戲的她瘦身成功 ， 為愛塑造完美的身材 ， 讓人羨慕 。而章子怡的瘦身方法也非常健康 ， 那就是運動 。
瑜伽、普拉提
瑜伽、普拉提都是當(dāng)下比較熱門的運動 ， 對于保持身材、增強身體的耐力、達(dá)到身心平衡等方面還是卓有貢獻(xiàn)的 。不過作為伸展性質(zhì)的運動 ， 盡管同一個動作維持幾個呼吸也會流汗、消耗體力 ， 但它們都不屬于能消耗脂肪的有氧運動 ， 難達(dá)瘦身功效 。作為減肥計劃中的一部分 ， 用來熱身、提高身體的柔韌性或者放松倒是不錯的選擇 。
呼啦圈
呼啦圈是一種“連續(xù)做兩小時只會累卻不喘”的運動 ， 也就是說 ， 這種類似娛樂的運動方式不能讓參與者的心率達(dá)到靶心率 ， 整體來看運動量非常低 ， 對于減肥幾近無效 。不要想象呼啦圈的旋轉(zhuǎn)會把腰轉(zhuǎn)細(xì) ， 它只會讓腰部增強靈活性 。

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