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肚皮舞中四種原地旋轉(zhuǎn)動作


肚皮舞旋轉(zhuǎn)動作一:平腳轉(zhuǎn)
兩只腳都是平踩(Flat foot)在地面上的,重心在兩腿之間 。軸心腳腳尖向外轉(zhuǎn)動,另一只腳跟隨轉(zhuǎn)動 。
小提示:如果左腳為軸心腳,那么身體向左后方旋轉(zhuǎn)(逆時針);右腳為軸心腳,身體向右后方旋轉(zhuǎn)(順時針) 。
肚皮舞原地旋轉(zhuǎn)動作二:點(diǎn)步轉(zhuǎn)
軸心腳平踩,身體重心放在軸心腳上,動力腿的腳尖點(diǎn)地,起到找方向的作用 ??梢栽谝蝗χ星蟹炙狞c(diǎn),即動力腿腳尖90度點(diǎn)地一次;也可以在一圈中切分兩點(diǎn),即動力腿腳尖180度點(diǎn)地一次 。
小提示:轉(zhuǎn)動時軸心腳的前腳掌一直是著地的,稍稍離地的是腳跟,即腳跟圍繞腳尖旋轉(zhuǎn) 。


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