有人說(shuō)玩動(dòng)感單車(chē)能讓你感受到狂野 。而每每騎上單車(chē)，伴隨著動(dòng)感震撼的音樂(lè)，在教練的助威聲和閃爍的燈光下，望著鏡中的我，恍惚中感受自己回到青春時(shí)期，眼中透出靈氣，健美的姿勢(shì)中透著一股朝氣 。
今晚玩了兩場(chǎng)動(dòng)感單車(chē)，喝了大量的咖啡，全身的細(xì)胞已經(jīng)興奮不已了 。雖然大汗淋漓，但是很享受這種運(yùn)動(dòng) 。享受不同的音樂(lè)把我?guī)нM(jìn)原野、帶入海邊，乘著希望追逐太陽(yáng)；享受在陽(yáng)光下迎著風(fēng)，伴著他一并前行；享受身體舞動(dòng)的美，此時(shí)的自己怎能不充滿(mǎn)性感？
“緊跟音樂(lè)節(jié)奏，上身微俯，臀部抬高，重心前移，come on！”“WO！WO！WO！”教練不時(shí)的喊著 。一首Hight的音樂(lè)，激起了大家的熱力 。在宣泄快感中，忘卻了一切煩瑣雜事 。一首相對(duì)柔慢的音樂(lè)，又讓人感受到舒緩自在 。
看似簡(jiǎn)單的蹬踏動(dòng)作，卻是在跟隨動(dòng)感音樂(lè)的節(jié)拍，調(diào)節(jié)阻力的大小 。由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，時(shí)而在單車(chē)上以坐姿蹬車(chē)，時(shí)而又站起來(lái)用立姿蹬車(chē)，手臂、腹部和胸部的肌肉都在運(yùn)動(dòng)著 。教練說(shuō)，動(dòng)感單車(chē)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體心肺功能的提高很顯著，它平均每小時(shí)燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多，一場(chǎng)45分鐘的動(dòng)感單車(chē)課可以燃燒400-500卡路里熱量，相當(dāng)于長(zhǎng)跑一個(gè)半小時(shí) 。而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于臀部、大腿有非常好的塑形作用 。
相信健美的身材會(huì)在日積月累的不經(jīng)意間獲得，保持一顆追求健康、美麗的心非常重要 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 老年人健身能騎動(dòng)感單車(chē)嗎？
• 手臂健身操 緊實(shí)線(xiàn)條更性感
• 倒立式鍛煉法成就健身達(dá)人夢(mèng)
• 2012春夏“冷刺激”健身密訣
• 每日五分鐘跳躍健身操 讓脂肪無(wú)處躲藏
• 健身新方法：軟體操照樣練出“硬”男人
• 2012最適合白領(lǐng)的“隱形健身”大法
• 2012男性最喜愛(ài)健身“武器”大盤(pán)點(diǎn)
• 古天樂(lè)增肌健身秘方大曝光
• 巧練健身球操 照樣塑出男人性感腰腹肌