鋼管舞極盡妖嬈,令人浮想聯(lián)翩,如果男朋友或老公看別人跳,自己是不是會感到有點不放心呢 。那不如趁自己還年輕,趕緊在你的那個他心中留下美好的倩影 。下面就請跟動米網(wǎng)一起來學習盤管轉的基本動作,用鋼管轉出最美麗的身影,讓你們愛情升溫吧!
動作技巧解析:
雙腿并攏站在鋼管右側30cm處,左手伸直在頭部上方拉住鋼管,右腳伸直繃腳尖向右側踢起,右手抬到與左手同高拉住鋼管,右腿屈膝從前方向左右腳跟勾住鋼管,蹬起左腳伸直,逆時針繞著鋼管轉動3-4圈落地,然后雙手交替扶桿站起,反方向重復同樣動作 。
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