哎！都連續(xù)一周沒有吃晚飯了，看到食物已經(jīng)沒有欲望，可還是沒有瘦下來，你很郁悶吧！其實每天少吃一頓飯，對于減肥作用不太大，身體內(nèi)肌肉比例不對，你的身體會主動降低消熱量消耗來維持平衡 。只有通過鍛煉增加肌肉，提高基礎代謝率，才能有效減肥，還不趕緊跟動米網(wǎng)一起來練練這套尊巴，徹底告別無聊節(jié)食歲月吧！

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