肥胖的原因多半是因為體內排毒不清 ， 攝入高脂肪食物或缺少運動而引起 ， 專業(yè)中醫(yī)師指出 ， 因為肥胖者缺乏運動、體內毒素排不出、攝入高熱量食物 ， 導致消化不良而身材走樣的結果 。那么適當制作中藥減肥茶 ， 可以從體內直接起到改善消化狀況、提高新陳代謝、燃燒脂肪的效果 。
1、山楂槐花茶：消脂去油
材料：山楂、槐花各2錢 ， 麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條
做法：先將蘿卜用1500cc（約6碗）的水 ， 大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟 。加入其他藥材 ， 再煮15分鐘即可 。
功效：山渣可消肉除油 ， 降低膽固醇和血脂肪 ， 避免消化不良 。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適 ?；被梢灶A防因生活不規(guī)律 ， 熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作 。
2、烏龍槐角茶：消脂、降血壓
材料：取烏龍茶三克 ， 槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克 ， 筠針槐角等四味藥
做法：往鍋中倒入適量水 ， 把所有材料一同倒入里面；先用大火煮開 ， 然后調成慢火煮5分鐘即可 。
效果：吸附胃腸道中的脂肪 ， 把脂肪通過尿液帶出體外 ， 預防脂肪在腹部堆積 ， 具有減肥、降血脂的作用 。
3、玫瑰蜜棗茶：去脂排毒
材料：加州蜜棗5顆 ， 粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經(jīng)打碎的 ， 比較能沖煮出味道）
做法：1.準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去 。 2.放在爐火上加熱到滾熄火即可 。
功效：玫瑰 ， 具有疏肝解郁的作用 ， 對于保護肝臟 ， 促進新陳代謝 ， 強效去脂的作用 。蜜棗 ， 可提供纖維質 。長期飲用的話 ， 可去清除宿便 ， 維持新陳代謝的功能正常 ， 當然就能讓皮膚看起來細嫩 ， 而且也不容易在體內堆積肥有 ， 可達到減肥的效果 。
4、大麥芽茶：消食、提高免疫力
材料：炒麥芽5錢、山楂5分 。
做法：1、準備500-600CC的水將麥芽和山楂都放進去 。2、泡五分鐘再加冰糖 。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。大麥茶含有人體所需的17種微量元素 ， 19種以上氨基酸 ， 富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維 ， 適應了人們回歸自然 ， 追求健康的需求 。大麥茶能暖腸胃 ， 許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水 。
5、桂花茶：排毒、去脂、驅寒
材料：新鮮桂花12克 ， 干姜6克 ， 生甘草4克 。
做法：把曬干的桂花、甘草磨成末 ， 然后與干姜一同用鹽水沖泡即可 。
功效：這款茶可美白肌膚 ， 清除體內毒素及通宿便 ， 散發(fā)濃郁迷人花香的桂花 ， 能舒緩緊張情緒 ， 經(jīng)常飲用 ， 可凈化身心除了可以去脂減肥外 ， 還能夠幫助女性祛除體內聚集的寒氣 。
6、山楂荷葉茶：消食降脂
材料：干荷葉一把10克 ， 干山楂20克 ， 薏米10克 ， 陳皮10克 ， 冰糖隨意
做法：將干荷葉 ， 干山楂 ， 薏米和陳皮清洗一下 ， 撈出放入鍋中 。鍋中倒入700ml清水 ， 大火煮開后 ， 轉中火繼續(xù)煮5分鐘 。壺中放入冰糖 ， 擱一個漏網(wǎng) ， 將煮好的茶水倒入壺中 ， 攪拌至冰糖融化即可 。
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