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菜鳥學(xué)習(xí)泰拳全攻略:泰拳擢肘應(yīng)用篇

            1、防守要領(lǐng)——上體后仰重心后移前拍擊:格斗式站立 , 來拳之際 , 以腰帶動(dòng)上體后仰重心稍后移 , 后前腳掌踮起(便于反擊時(shí)蹬地步法的快速移動(dòng)) , 膝微屈 , 后手、肘貼身斜護(hù)于面部與側(cè)體 , 左手(前手)拍擊后半屈伸 , 成阻擊對(duì)方之勢 。      2、反擊要領(lǐng)——肘擊技術(shù):在防守上體后仰 , 重心后移左手(前手)拍擊使對(duì)方拳落空之際 , 后腳蹬地 , 迅速前滑步貼近對(duì)方 , 創(chuàng)造內(nèi)圍戰(zhàn)局;使用雙擢貫耳時(shí) , 重心上移 , 雙手肘須上舉 , 略過對(duì)方頭部(過高則速度慢) , 利用速度、爆發(fā)力與身體下墜之勢 , 屈雙肘夾緊 , 手放松(半握拳或成掌狀) , 動(dòng)作完成后可繼續(xù)施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之 。


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