在雙方格斗時，有經(jīng)驗(yàn)的格斗者一般不主動進(jìn)攻對方，而是待對方攻來再打，或?qū)Ψ缴砸怀鰟樱壹闯稣幸怨槭?，擊敵于攻擊之?。

其核心思想為“敵不動，我不動；敵欲動，我則先發(fā)制人”，亦是宗師李小龍截?fù)舴鈿⑿g(shù)之要旨 。
1、截?fù)羟暗捅尥确ǎ弘p方成格斗式(甲為黑衣者，乙為白衣者) 。甲欲以前低鞭腿擊乙腿部 。乙觀其襠胯一晃，隨機(jī)起寸腿截?fù)?，斜挫甲脛骨，以腿打?。
要點(diǎn)：眼毒，余光掃四方；腿快，你打我亦打 。
2、截?fù)艉蟾哌呁确ǎ撼矢穸肥?，甲欲以后鞭腿擊乙背?。乙觀其胯一晃，速起前寸腿截?fù)艏字瓮认リP(guān)節(jié)，令甲倒地，踢腿不見腿 。
要點(diǎn)：攻其不備，甲起腿，乙即截?fù)?，身形靠近以利發(fā)勁 。
3、截?fù)糁钡磐确ǎ弘p方成格斗式 。甲欲以前蹬腿踢擊乙腹部 。乙觀其胯一晃，速跟半步，起前寸腿截?fù)?，斜挫甲腳腕，令其倒地，半步當(dāng)先，腿起人倒 。
要點(diǎn)：不待甲蹬腿出來，稍一露形，乙即起腿截?fù)?，跟步起腿，步到腿?。
4、截?fù)糁比ǎ弘p方成格斗式 。甲欲以前手直拳擊乙面部 。乙觀其肩一聳，速起前寸腿截?fù)艏桌吖?，令其倒地，以攻為守，攻其不?。
要點(diǎn)：起腿斜向上彈踢，挫肋而上，同時防守上盤，支撐腿微屈，以利打擊的距離更遠(yuǎn) 。
“截拳道并非傷殘之法，而是一朝向生命真諦追尋的坦蕩大道，我們只有在了解自己時，方足以看透旁人，而截拳道則是朝向了解自己之道而邁進(jìn)”（李小龍） 。武道的修習(xí)行之于外則為臟腑、軀體、四肢之鍛煉，行之于內(nèi)則為思想品質(zhì)、毅志之修煉，截拳道的尚武是求真的藝術(shù)，是修習(xí)者人生的追求 。

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