拳擊是搏擊運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，在2012年剛剛結(jié)束的倫敦奧運(yùn)會(huì)中，我國(guó)拳擊健兒鄒市明為我國(guó)奪得了這一屆奧運(yùn)會(huì)的最后一枚寶貴的金牌 。作為一個(gè)拳擊手可能是每個(gè)男孩子內(nèi)心里的一個(gè)小愿望，《那些年》中男主為了向女主證明自己，即使打到滿身的傷痛，也依然參加了拳擊比賽 。但是很多人認(rèn)為拳擊就是簡(jiǎn)單的出拳打人，比的只是力量，真的如此嗎？拳擊并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單出拳哦，初學(xué)者一般都會(huì)陷入九個(gè)錯(cuò)誤中 。
1、不放松：拳擊是一項(xiàng)對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)體力的要求相當(dāng)高 。然而，是否體力越好就一定會(huì)取勝呢？未必，拳擊是一項(xiàng)技巧性很高的技術(shù) 。首先，合理的運(yùn)用體力是取勝的關(guān)鍵一環(huán)，如一味猛打猛沖，不講戰(zhàn)略，單憑良好的體力和速度來(lái)取勝，那很容易上對(duì)方消耗戰(zhàn)的圈套 。
2、閉眼：在防守時(shí)，一但到對(duì)方進(jìn)攻，不是冷靜的觀察判斷，而是閉起眼來(lái)低頭躲避，這樣就很難找到反擊的時(shí)機(jī)，不能有效的防守，也不能有效的去反擊，這樣就只有挨打的份了 。正確的方法是冷眼細(xì)瞧，瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，快速進(jìn)入反擊狀態(tài)，這時(shí)心里不能有絲毫的畏縮，但也不能莽撞，冷靜的觀察和準(zhǔn)確的判斷，是把握戰(zhàn)機(jī)的根本 。
3、只攻不守：有些練習(xí)者不注意防守技術(shù)的訓(xùn)練，只會(huì)功，不會(huì)守，這是很不對(duì)的 。因?yàn)樵趯?duì)抗中，對(duì)方是一個(gè)活的人，他會(huì)反擊，會(huì)看出你的弱點(diǎn)，也會(huì)引誘你消耗體力 。拳擊的高度技巧性可以主要體現(xiàn)在防守與防守反擊上 。初學(xué)者先學(xué)好防守，防守是進(jìn)攻的基礎(chǔ)與出發(fā)點(diǎn) 。有巧妙的防守，也有莫測(cè)的進(jìn)攻，才是優(yōu)秀拳手應(yīng)具備的缺一不可的兩大技術(shù)要素 。最吸引人的技巧莫過(guò)于巧妙防守后的漂亮一擊，這才能體現(xiàn)拳擊的藝術(shù)性 。
4、消極防守：還有一些初學(xué)者一見(jiàn)對(duì)方進(jìn)攻，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)，躲避是必要的，但一味躲避，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲避卻是消極的，你躲的遠(yuǎn)對(duì)方當(dāng)然打不到你，而你也打不到對(duì)方 。這樣無(wú)助于技術(shù)的提高，就不能培養(yǎng)出你無(wú)謂的氣概與精神 。應(yīng)明確退是為了進(jìn)，是為了尋找戰(zhàn)機(jī)，創(chuàng)造攻擊機(jī)會(huì) 。

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