健身器材的花樣、功能越來越多，這讓許多人在選購時感到眼花繚亂，不同的健身器材有哪些功能呢？哪種才是適合自己呢？為此，編者進行了采訪 。
健身器材以阻力器件來分有重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體重等幾種類型 。
重塊型是常用的一種阻力器，主要特點是堅固耐用、調節(jié)阻力大小較方便，但使用時發(fā)出的噪聲較大 。
磁電式阻力器，可在一定范圍內進行無級調節(jié)，使用時噪聲較小，但控制系統(tǒng)較復雜 。
液壓阻力器，體積小、噪聲小，阻力大小可作一定調節(jié)，但制作加工要求較高，否則易漏油，影響使用 。
氣壓阻力器，可作無級調節(jié)，增、減阻力非常方便，噪聲小，但需有配套的空壓機及管道，家用健身器材中很少使用 。
以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類 。
單功能器械，常見的有跑步機、劃船器、健美車、健步機、美腰機等，適合家庭選用 。單功能器械種類不一，功能也各異 。跑步機是當下被許多家庭青睞的健身器，據(jù)萬年青運動器械的相關負責人介紹，跑步機是有效的有氧運動練習器，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機，可鍛煉全身及心肺功能 。劃船器可進行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和彈性鍛煉，減去脂肪，同時加強全身耐力 。健美車主要用來增強腿部力量，增強心血管功能 。美腰機可對腰部、背部作放松按摩 。
綜合型多功能器械一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能 。擴胸器、引體向上、仰臥推舉等器械主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量，仰臥起坐器主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪 。
目前市場上的健身器價格可分三大類：低檔健身器，如啞鈴、拉力器等 。這類健身器性能單一、結構簡單、使用方便，價格便宜，多在百元以下 。
中檔健身器，如健身車、跑步機、劃船器、按摩器等，價格幾百元到幾千元不等 。
高檔健身器，如多功能跑步機等 。這類健身器具備跑步、劃船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐等多種功能，可進行各種形式的運動，但價格較高 。伴隨著全民健身活動得到全面推廣，普通百姓對健康問題的關注被提到了前所未有的高度，目前市面上已有許多健身器材品牌，國家質量監(jiān)督檢驗檢疫總局近日評選出了萬年青、英派斯、匯祥等7家健身器材品牌，并頒發(fā)了“中國名牌”產品稱號 。
然而面對眾多的質量、功能不一的健身器械，業(yè)內人士提示選購健身器材時以下兩個方面不能不考慮：
鍛煉者的年齡 。青少年使用主要是為了增加肌肉力量，運動量相對較大，宜選拉力器、劃船器、多功能跑步機等 。中老年人，以強筋健骨、活血健身、醫(yī)療康復、延年益壽為目的，建議選擇電動走步機，運動傷害小 。
鍛煉的目的 。比如啞鈴、拉力器等主要用于發(fā)展上肢和軀干的肌肉力量；跑步機、臺階機可以提高下肢的運動能力和心肺功能；多功能健身器具備功能則更多，可以同時進行多種形式的鍛煉 。（風度男人網/笑笑）

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• “菜鳥”男選什么健身房好
• 晚上跑步好處多 最容易減掉“將軍肚”
• 簡單8招煉就腹肌中的“戰(zhàn)斗肌”
• 學拉丁做好腳下功夫 切勿做“變形金剛”
• 六大運動：成就男人“性?！钡呐d奮劑
• 揭密傷“精”害“性”17大惡習
• 自由搏擊城市“暴力減肥”新寵
• 美麗夏天健康享“瘦” 有氧運動最健康
• 男人肌肉健身：別讓啞鈴把你練“啞”了
• “舞蹈化”泰拳 塑造MM完美胸部