一、截拳道是融自我解放的靈性哲學(xué)、人生成功學(xué)和科學(xué)的街頭格斗技為一體的完整的武道系統(tǒng)，而詠春主要只是一門科學(xué)技擊術(shù) 。
二、詠春以埋身陣地戰(zhàn)為特色，而截拳道則以機動控距的運動戰(zhàn)為特色，從而使其技戰(zhàn)術(shù)重心有別與詠春，更加靈活多樣，更加強調(diào)步法移動，講究依靠節(jié)奏破壞、角度和路線的多變來調(diào)動對手，從而打破其心理和生理之平衡，創(chuàng)造最佳的攻擊、截擊時機，并運用全面的技術(shù)，踢、打、摔、拿，像水一樣流變配合，發(fā)揮人體武器立體運用系統(tǒng)功能，達成攻擊目的 。
詠春以近身拳法和封制技巧見長，而截拳道技戰(zhàn)術(shù)體系全面而精簡，以踢拳動態(tài)流動型技戰(zhàn)術(shù)為主體，以擒摔纏斗型技術(shù)（包含摔法、站立擒拿和地面關(guān)節(jié)鎖制、窒息絞殺技術(shù)等）為輔助性必要組成部分，從而能夠適應(yīng)長、中、近距，乃至不得已的地面格斗等無限制格斗的需要 。
三、截拳道的整體的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練著重點和結(jié)構(gòu)模式，與詠春拳有著本質(zhì)性的差異：
1、與詠春，甚至包括與李小龍創(chuàng)立的道館式振藩拳道體系不同，后期的截拳道完全拋棄了套拳訓(xùn)練，重質(zhì)不重量，特別強調(diào)起決定作用的骨干技術(shù)和個人特長技術(shù)的優(yōu)化和本能化基本訓(xùn)練，并重點聚焦于距離和時機感、隱蔽、欺敵、節(jié)奏、準確性、速度、勁力、殺手本能和洞察反應(yīng)等實戰(zhàn)致勝特質(zhì)進行發(fā)展訓(xùn)練 。
同時，截拳道以著護具的全接觸模擬實戰(zhàn)作為主要訓(xùn)練手段，從實戰(zhàn)中發(fā)展習(xí)者的綜合性實戰(zhàn)能力 。為增加街頭格斗無限制訓(xùn)練的真實感，截拳道者還走出道館，根據(jù)不同的訓(xùn)練目的，分別設(shè)計“街戰(zhàn)情境劇本”，經(jīng)常模擬進行具有高度壓力的逼真的單對單、單對多、徒手對器械、器械對器械的各種可能情況下的實戰(zhàn)訓(xùn)練，以提升學(xué)生們從心理到生理、從技術(shù)到戰(zhàn)術(shù)的無限制實戰(zhàn)的全面適應(yīng)能力 。
在截拳道中，真正的格斗訓(xùn)練要義，重點不在于你掌握了多少技術(shù)，而在于你能夠在實戰(zhàn)中自如運用多少技術(shù)；不在于你的技術(shù)是如何的獨特、個性或與眾不同，關(guān)鍵在于我們能否用人類同樣的肢體語言，在最恰當?shù)臅r間、距離、位置和角度，快速、有力、準確的即時本能的自我表達，這正是截拳道一切訓(xùn)練的重點 。
2、在快速、強力、多變的實戰(zhàn)中，一個人在格斗過程中，對于攻守反擊整體洞察能力的高低及其反應(yīng)速度的快慢程度，都將決定戰(zhàn)局控制的主動與被動，乃至格斗的成與敗 。在截拳道中，由中、遠距離的視覺和聽覺洞察訓(xùn)練和近距黐手觸覺訓(xùn)練有機結(jié)合，共同構(gòu)成的截拳道整體洞察訓(xùn)練模式，是后期截拳道格斗訓(xùn)練的核心，亦是實現(xiàn)截拳道高效率“截擊”格斗理念的保證 。相對來說，這較詠春以近距黐手觸覺訓(xùn)練為主體的洞察反應(yīng)訓(xùn)練模式，在結(jié)構(gòu)上更加整體、全面，更能適應(yīng)各種距離格斗的變化，從而在很大程度上增加了截拳道者戰(zhàn)術(shù)變化的余地，攻守控制的效率相對更高 。
3、截拳道在體能發(fā)展和實戰(zhàn)訓(xùn)練方面，跨越流派和學(xué)科界限所采用的現(xiàn)代化交叉訓(xùn)練模式與詠春的傳統(tǒng)訓(xùn)練體系完全不同：如負重動力性與靜力性訓(xùn)練方式相結(jié)合的力量訓(xùn)練、全面的柔韌訓(xùn)練以及跑步、跳繩等全面發(fā)展力量、靈敏性和心血管系統(tǒng)功能的完善的科學(xué)訓(xùn)練方式；如對于整個訓(xùn)練過程的計劃和訓(xùn)練結(jié)果的調(diào)控的重視，對于訓(xùn)練后營養(yǎng)和恢復(fù)手段的強調(diào)；如大量現(xiàn)代化的實用輔助訓(xùn)練工具的創(chuàng)新和有機運用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 菜鳥搏擊攻略：截拳道的以攻為守出奇制勝
• 搏擊攻略：截拳道核心踢技 低位側(cè)踢應(yīng)用
• 教你擁有噴血三圍 女人美人計攻略
• 普拉提掃盲篇：普拉提是什么 功效有哪些？
• 超級菜鳥肚皮舞教程 一步到位學(xué)會基本功
• 自由搏擊攻略：截拳道前后擺肘全教程
• 初學(xué)者學(xué)習(xí)擊劍攻略：新手上路基礎(chǔ)知識
• 菜鳥搏擊攻略之拳擊：拳擊初學(xué)者九個忌諱
• 菜鳥騎動感單車 需注意補水與熱身
• “菜鳥”男怎樣練胸肌之動作詳解