李再福在《追球》里提到過(guò),握拍在打球的過(guò)程中并不是一成不變的 。在《追球》中,李再福根據(jù)擊球位置的不同提到了六種握拍,不再僅僅是我們學(xué)球的時(shí)候所學(xué)的“標(biāo)準(zhǔn)的正手握拍”以及“標(biāo)準(zhǔn)的反手握拍” 。
握拍要變,為的是什么?自然是為了更合適的擊球 。我們應(yīng)該要根據(jù)擊球的需要,對(duì)握拍進(jìn)行一定的調(diào)整,而不能局限在所謂“標(biāo)準(zhǔn)握拍”的框架內(nèi) 。我們擊球經(jīng)常要考慮的要素有以下幾點(diǎn):
1、力量:比如在正手后場(chǎng)擊打高遠(yuǎn)球或者殺球,我們需要足夠的力量,從而我們的握拍的時(shí)候需要更加的有力,甚至我們?cè)谙旅娴膱D中可以看到,專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在引拍的過(guò)程中已經(jīng)握成了教科書上所謂的錯(cuò)誤的握拍法—拳式握拍 。
2、出手速度:聽過(guò)熊國(guó)寶反手技術(shù)講座的朋友相信對(duì)熊導(dǎo)的反手平抽球以及反手撲球還有一定的印象 。而熊導(dǎo)的這兩項(xiàng)技術(shù)的握拍其實(shí)是不同于李再?!蹲非颉愤^(guò)程中的握拍的,雖然他們對(duì)應(yīng)了同樣的球路 。比如在反手平抽的時(shí)候,熊導(dǎo)作為單打運(yùn)動(dòng)員,他更注重的是出球的深度、力量,所以熊導(dǎo)會(huì)才有旋轉(zhuǎn)發(fā)力的方法,所以這種握拍拇指頂在了側(cè)棱上 。而李再福更強(qiáng)調(diào)的其實(shí)是出手速度,即更適應(yīng)于雙打里快的出手節(jié)奏,所以并沒(méi)有旋轉(zhuǎn)發(fā)力,而是以一種接近自然握拍的方式進(jìn)行擊球 。
3、反應(yīng)時(shí)間:其實(shí)類似于第二點(diǎn),就算同樣的球路在不同情況下他們的握拍也是不一樣的 。同樣以反手平抽為例,如果是反手接殺的平抽,在準(zhǔn)備時(shí)間很短的情況下,是很難做出旋轉(zhuǎn)發(fā)力的動(dòng)作,所以拇指頂在側(cè)棱未必是最合適的方式 。
4、控制:最大的標(biāo)志就是網(wǎng)前 。網(wǎng)前球?qū)τ诳刂频囊筮h(yuǎn)遠(yuǎn)大于力量 。所以在握拍的時(shí)候更加重要的是兩個(gè)控制手指—大拇指以及食指 。如下圖所示,依靠敏感的大拇指和食指可以更加精確地控制住球的落點(diǎn) 。
當(dāng)然可能還會(huì)有更多的因素,但是主要的可能是以上幾點(diǎn) ?,F(xiàn)在我們可以回過(guò)頭還看一下李再福在《追球》中提到的六種握拍法 。
1、正、反手撲球的握拍:撲球最追求的應(yīng)該是出手速度,以最快的速度出手發(fā)力對(duì)對(duì)手進(jìn)行打擊,這樣對(duì)于角度的控制以及力量的要求就沒(méi)有那么高 。所以采用的是下圖所示的握拍,保證以最快的速度出手 。
2、正、反手平抽的握拍:不同于撲球的握拍,而是一種類似于自然握拍的方法 。這樣的目的是為了控制與出手速度的兼?zhèn)?。
3、正、反手被動(dòng)后場(chǎng)的握拍:李再福講的這種握拍其實(shí)適合的是被動(dòng)情況下的發(fā)力,未必是最適合打出對(duì)角網(wǎng)前過(guò)渡球的握拍 。為了充分發(fā)力而擺脫擊球點(diǎn)在身體后方的限制,從而采用以下的方法:將大拇指頂在了棱上 。這樣就可以充分借用了手腕的力量從而擺脫后場(chǎng)被動(dòng)的局面 。
總的來(lái)說(shuō),握拍是千變?nèi)f化的,但萬(wàn)變不離其宗 。“宗”就是你擊球的目的,如果為了追求力量,球拍握的可能更緊;如果為了追求網(wǎng)前控制,前兩指將成為主要的支點(diǎn);如果追求速度,那么直來(lái)直去的握拍將是一種好的選擇……當(dāng)然也不僅限于此,比如在網(wǎng)前被動(dòng)勾對(duì)角,大拇指的位置繼續(xù)保留在標(biāo)準(zhǔn)握拍未必是最佳……
時(shí)刻去體驗(yàn)拍在你手指的位置,根據(jù)你的擊球目標(biāo)而去調(diào)整到最適合自己的握拍,不要再因?yàn)槲张亩鴵羟颍覀儜?yīng)該是因擊球而握拍 。
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