掌握完整發(fā)球動(dòng)作要分多次疊加感覺 ， 疊加次序是：加大向后拉拍幅度 ， 分幾次加大到拍頭向下 ， 彎腰 ， 曲膝 ， 掌握這些基礎(chǔ)動(dòng)作后 ， 再教蹬地動(dòng)作 ， 并且前腿落地、后腿向后抬起來保持身體平衡 ， 雙手同時(shí)舉起 ， 上旋 ， 側(cè)旋 ， 完成這些過程快者一年 ， 慢者一輩子 。
雙手同時(shí)舉起的動(dòng)作對(duì)發(fā)球技術(shù)貢獻(xiàn)最少 ， 影響卻最大 ， 所以放在疊加的最后 ， 但是初學(xué)者不會(huì)理解這點(diǎn) ， 總是想盡快疊加這個(gè)動(dòng)作 ， 這是發(fā)球訓(xùn)練的常見病 。
感覺論方法發(fā)球訓(xùn)練的每個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)發(fā)球感覺都有嚴(yán)格要求 ， 對(duì)球速完全忽略 ， 所以短期效果比不上正手抽擊 ， 但是 ， 只要相信科學(xué) ， 堅(jiān)持持之以恒地這樣訓(xùn)練 ， 半年后奇跡就會(huì)出現(xiàn) 。
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