2009年02月16日一、跑步、游泳 2009年月14日 禮拜六這兩天劇烈降溫,但非常希望著的大雪沒(méi)有下,連一絲都沒(méi)有,有些失望 。今年險(xiǎn)些沒(méi)有下場(chǎng)像樣的雪,非常喜歡在大地中,暴風(fēng)、大雪中跑步,大地一片白,和著天空,那景色很斑斕和有些壯觀 。早上室外溫度-15度,只得又拿出外套、耳套,護(hù)胃、護(hù)膝,:00出門 。風(fēng)較大,有些冷,但不是想像般的 。公里結(jié)束 。自己做了小米粥,熱一個(gè)饅頭,吃完,睡了一覺(jué) 。:30去游泳 。慢慢地游,只當(dāng)是一種放松和休息,多在深水區(qū) 。游的過(guò)程中有一兩次有點(diǎn)慌,都是在最后快到岸邊時(shí),實(shí)際上游泳照舊有相當(dāng)大的危險(xiǎn)性的,雖然有可能挽救秀才,也險(xiǎn)些是來(lái)不及和無(wú)濟(jì)于事的,危險(xiǎn)發(fā)生只是瞬間,尤其是對(duì)我這類初會(huì)者 。門票60元,很貴,只能非常偶爾一去 。2、兩部電影臺(tái)式機(jī)上看了兩部電影,一是《the wrestler》,一個(gè)個(gè)變老孤獨(dú)的摔角手 。最后的歌不錯(cuò),有些滄桑,在險(xiǎn)些只一支六弦琴的伴奏下,敘述曾英雄的末路感慨和滄桑 。另外一部《訓(xùn)練日》,其中反映的東西值得思考,實(shí)際選擇和對(duì)峙,也許原來(lái)不用 。3、成為媽知我這些個(gè)天一個(gè)人在家后,時(shí)時(shí)晚上打電話讓我過(guò)去吃飯,只去了一次,看一下他們和是否家里缺少什么 。我做得太少了,要盡力多做 。
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