膝伸直的話，身體會分離無法保持平衡 。 
 
跳舞時無論男女!為了保持平衡，身體要經(jīng)常保持在腳掌上方，也就是說，膝蓋稍向前，臀部置于正上方，接著是上半身、兩肩，最上方則是頭 。
 
背骨要放于上半身后方位置，下顎不可太過向前凸出，以不影響背骨彎曲為原則，絕對不可以背部呈現(xiàn)圓弧彎曲狀，而相對側(cè)胸部是向外伸張 。眼睛則是注視一般眼睛視線稍高位置 。
 
正確的舞蹈姿勢還必須全身的重量進入地板，好像站在體重計上量體重時，指針顯示出自己真實體重一般，而不覺得在地板上飄浮，腳趾頭則有如貓一樣，有抓住地板感覺 。
 
同時兩肩下垂，如同提重物感 。以大腿及小腿后肌肉下壓地板，膝蓋向前方式移動身體向前 。男性以膝蓋移動引導(dǎo)女性 。
 
 男女身體要隨時保持正確接觸 。 
 
◎男性以左腳站立時，左膝在女性右膝外側(cè);
 
◎男性以右腳站立時，右膝在女性左膝內(nèi)側(cè) 。
 
男女雙方各自保持正確站立姿勢，然后雙方身體互相接觸，接觸部位大致是在心窩下方與胃上方附近，接觸部份并非只是點，而是「接觸面」，由肚臍向上到胃部上，心窩下方附近，而在出腳時接觸點(面)稍微上提的話并不會影響到接觸情況，破壞平衡 。
 
男女雙方的膝蓋不可伸得太直，因彼此身體會因此而分開，膝蓋保持微彎曲是維持身體接觸的正確姿勢 。當男性重心在右腳時，左膝必須在女性右膝外側(cè)，并互相接觸，而男性以右腳站立時，右膝要在女性左膝內(nèi)側(cè)，并互相接觸 。
 
 男性的身體經(jīng)常保持垂直，不可前后搖擺 。 
 
良好姿勢是背部與柱子或墻壁完全接觸，身體全體傾向腳趾方向，膝蓋稍向前 。男性必須特別注意的是 ，身體(body line)要經(jīng)常保持垂直，使用支掌腳(supporting leg or foot)向側(cè)面傾斜(sway)時，也不可前后左右晃動，因為唯有身體上半身，在良好平衡下，舞才有辦法繼續(xù)跳下去 。
 
當上升(rise)或下降(lower)時，要在支撐腳上方進行，不可以前后傾斜，這一點非常重要 。

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