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都說愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差
什么，你牙齒太黃？那當(dāng)我沒說
正所謂，“一白遮千丑，牙齒黃毀所有”，牙齒黃所帶來的尷尬瞬間實(shí)在是太讓人尷尬了。
在人多的地方，根本不敢肆無忌憚地大笑；拍合照時(shí)，只能抿著唇笑；和相親對(duì)象約會(huì)，因?yàn)檠傈S被勸退...
為了讓你重獲露齒笑自由，科學(xué)白牙的方式都在這里，趕緊來看看吧！
01 其實(shí)你的牙，天生就黃
先別太焦慮，其實(shí)天然的牙齒，本來就是偏淡黃色的。

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因?yàn)檠例X的顏色，主要是由半透明的牙釉質(zhì)、偏淡黃色的牙本質(zhì)決定的。這就好像一層半透明的玻璃，罩在淡黃色的物體外，牙齒看上去就是偏淡黃色的了。
但很多人的牙齒早已不止于黃白色，而是從內(nèi)到外看上去全都是黃黃的，這就得考慮下是不是因?yàn)橥庠葱匀旧珜?dǎo)致的牙黃了。
你是否也經(jīng)?？Х饶滩璋?？是否也時(shí)常煙酒可樂不斷？是否也偏愛在食物中添加醬油、醋等含有食用色素的調(diào)味品？
這些飲食習(xí)慣對(duì)牙齒來說都很重口味，容易造成外源性染色。要是刷牙齒還不認(rèn)真，時(shí)間長(zhǎng)了，黃黃的牙漬就在外表面駐扎了下來，牙齒自然就變黃了。
02 這些美白牙齒的方式，都有代價(jià)
為了讓牙齒恢復(fù)亮白，重獲露齒笑自由，大家紛紛開始嘗試牙貼、冷光美白等牙齒美白技術(shù) 。雖然效果立竿見影，但其實(shí)也有不小的“代價(jià)” 。
比如冷光美白，它是利用較高濃度的過氧化物來和牙齒上的色素分子進(jìn)行反應(yīng)，從而消除色素分子。所以在美白過程中，牙齒難免會(huì)出現(xiàn)「倒吸冷氣的酸痛感」，甚至有將近2 到3 天的酸痛不適。而且價(jià)格偏高，大約在1000-3000 元左右。
而牙齒貼面技術(shù)，對(duì)牙齒本身的傷害就更大了。它是通過不可逆地磨除一部分自身天然的牙齒，然后再在牙齒表面貼上薄薄的的一層瓷片，來掩蓋牙齒本身偏黃的顏色。雖然效果不錯(cuò)，但代價(jià)也更大了！
03 最省錢健康的美白牙齒方式，就是刷牙
事實(shí)上，很多人都忽略了日常的刷牙齒護(hù)理，對(duì)于牙齒表面色素和污漬的去除效果。這是一種最日常的方式，卻能對(duì)牙齒顏色、維持牙齒的白凈起到很大的作用。不過，我們要用對(duì)刷牙齒方式，選好牙膏和牙刷，才能更好健康美白牙齒。
刷牙齒方式很重要
這里要強(qiáng)調(diào)一下，好好刷牙齒不是說，拿著牙刷戳嘴巴里，隨便攪一攪就完事了。目前，牙科大夫們提倡比較多的都是“巴氏刷牙齒法”，這種方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面，對(duì)準(zhǔn)牙菌斑最易附著的區(qū)域，短距離水平顫動(dòng)，便可有效白凈牙齒。

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牙膏選擇別馬虎
很多牙膏都打著能夠“美白”的旗號(hào)，但真正的功效卻微乎其微，選對(duì)牙膏要看清以下這些參數(shù) 。首先要看RDA——相對(duì)牙本質(zhì)磨蝕度，這是一個(gè)用來評(píng)價(jià)牙膏摩擦能力的指標(biāo)，RDA越大，說明在一定范圍內(nèi)牙膏磨擦牙齒的力量越大，也就是去漬能力越強(qiáng) 。
但要注意的是，RDA也并非越高越好，需要在安全的范圍內(nèi)，否則可能導(dǎo)致牙齒磨損。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)認(rèn)為，250為美白牙膏的RDA 上限。
然后，我們選購牙膏時(shí)，可以注意其中有無添加氟離子（一些氟的化合物），氟離子釋放之后，會(huì)促進(jìn)牙齒表面軟化部分的礦化，并且提高口腔環(huán)境中的pH 值，有效預(yù)防齲齒。

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電動(dòng)牙刷很好用

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