跑步能長高

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跑步可以促使發(fā)育期的青少年快速長高，減少脂肪堆積和肥胖問題 。但骨骼已經(jīng)充分發(fā)育成熟的成年人無法通過跑步來達(dá)到增高的目的，只能起到減肥和鍛煉身體的作用 。成年人想長高需借助外科手術(shù)來實(shí)現(xiàn)，平常也可穿著增高鞋 。

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