嬰兒保健操下肢運動的練習(xí)目的是在于增強嬰兒腹部和腿部的力量，增養(yǎng)嬰兒動作的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性 。那么嬰兒保健操的動作是怎樣的呢？下面就一起來學(xué)習(xí)一下吧 。
 
嬰兒保健操下肢運動
 
嬰兒保健操下肢運動的準(zhǔn)備動作：首先讓嬰兒仰臥，家長握住嬰兒腳腕，使嬰兒兩腿伸直 。讓嬰兒左腿屈至腹部，右腿保持原來的姿勢 。其次是左腿還原成準(zhǔn)備動作，繼而使嬰兒右腿屈至腹部，左腿保持原來的姿勢 。使嬰兒兩腿同時出至腹部，然后還原準(zhǔn)備姿勢 。
 
嬰兒保健操仰臥打腿
 
嬰 兒保健操仰臥打腿的練習(xí)目的是在于訓(xùn)練嬰兒上下肢的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)對運動系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能 。首先讓兩臂上舉至胸前擊掌一下 。左腿上舉至腹，和右手相擊 一下，重復(fù)數(shù)次 。右腿上舉至腹，和左手相擊一下，重復(fù)數(shù)次 。注意腿上舉時不要超過90度，放一時要輕，擊掌時不要太用力 。
  
嬰兒保健操翻身運動
 
家長用一只手握住嬰兒兩腿的踝部，另一只手輕輕地托住嬰兒的背部，幫助嬰兒以仰臥的姿勢翻身為俯臥的姿勢 。同時家長可以幫助嬰兒的頭部稍稍抬起一會兒 。家長用一只手握住嬰兒兩腿的踝部，另一只手輕輕地托住嬰兒的胸部，幫助嬰兒以俯臥的姿勢翻身為仰臥 。
 
嬰兒保健操擴胸運動
 
嬰兒保健操擴胸運動能增強嬰兒兩臂力量，鍛煉胸部肌及腹肌，增加肺活量，促進(jìn)嬰兒的上肢及胸部的生長發(fā)育 。讓孩子平躺在床上，家長先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部 。練習(xí)時要求兩臂伸直，不能彎曲 。家長要注意不能用力向上提拉嬰兒兩臂，防止嬰兒關(guān)節(jié)脫臼 。
 
以上就是小編為您介紹的幾種了，各位家長學(xué)會了嗎？如果對您有幫助就分享給您身邊的朋友吧 。此外，欲了解嬰兒游泳可提高身體系統(tǒng)抗病能力 可閱讀：嬰兒游泳可提高身體系統(tǒng)抗病能力

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