嬰兒保健操能夠幫助嬰兒增大肺活量 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 有利于呼吸道疾病的預(yù)防 ， 但是如何做嬰兒保健操呢！一起跟我們來(lái)學(xué)學(xué)吧！
 
屈腿運(yùn)動(dòng)
 
兩手分別氣握住嬰兒的兩個(gè)腳腕 ， 使嬰兒兩腿伸直然后合嬰兒兩腿同時(shí)屈曲 ， 使膝關(guān)節(jié)盡量靠近腹部 。連續(xù)重復(fù)3次 。
 
俯臥運(yùn)動(dòng)
 
使嬰兒呈俯臥姿態(tài) ， 兩手臂朝前 ， 不要壓在身下 ， 母親站在嬰兒前面 ， 用玩具逗引孩子 ， 孩子自然將頭抬起 。為了避免孩子勞累 ， 開始一次只練半分鐘 ， 逐漸延長(zhǎng) ， 一日一次即可 。
 
俯臥不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉 ， 還可增大肺活量 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 有利于呼吸道疾病的預(yù)防 ， 并能擴(kuò)大孩子視野范圍 ， 從不同的角度觀察到新的事物 ， 有利于智力的發(fā)育 。
 
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
 
嬰兒仰臥 ， 母親握嬰兒手腕 ， 大拇指放在嬰兒手心里 ， 讓嬰兒握住 。
 
首先讓嬰兒兩臂左右分開 ， 手心向上 ， 然后兩臂在胸前交叉 ， 最后還原到開始姿勢(shì) 。連續(xù)做三次 。此外 ， 欲了解嬰兒游泳時(shí)長(zhǎng)不要超過30分鐘 可閱讀：嬰兒游泳時(shí)長(zhǎng)不要超過30分鐘

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