“截拳道”英文名稱：Jeet Kune Do 。“截”意味著“攔截”、"阻截“、“防守”，“拳”意味著“拳腳”、“攻擊”、“反擊”，“道”即“方式方法” 。意思就是阻擊對(duì)手來(lái)拳之法，或截?fù)魧?duì)手來(lái)拳之道 。那么，怎樣練好截拳道呢?
 
“以無(wú)法為有法，以無(wú)限為有限”是的綱領(lǐng)和要義 。它將東西方哲學(xué)理念運(yùn)用于，是一種搏擊指導(dǎo)和方法論 。截拳道是一種思想是一種精神，它是種方法論，它是空無(wú)的，我們通過(guò)拳腳來(lái)表達(dá)它那種空無(wú)，也就是無(wú)限無(wú)形 。它的本質(zhì)是空無(wú)以求全 。它無(wú)特點(diǎn)無(wú)風(fēng)格，風(fēng)格是無(wú)限的，注重表達(dá)自我將自我摧向更高 。
 
練習(xí)截拳道要注重基本功練習(xí)：馬步，站樁，跑步，俯臥撐，仰臥起坐，快拳，打木人樁，還有，就是冥想，靜修
 
1馬步(二字鉗羊馬) 馬步，是練功夫最重要的基礎(chǔ)，各種拳術(shù)對(duì)馬步的動(dòng)作要求有所不同，作用也不相同 。
 
二字鉗陽(yáng)馬：兩腳左右分開(kāi)，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內(nèi)向后拉，髖關(guān)節(jié)內(nèi)則也同時(shí)互相對(duì)拉，力向骨內(nèi)收斂 。
 
2擺樁 截拳道的警戒式是以重拳前置與詠春相同 以最快的速度最短的距離攻擊目標(biāo)…與拳擊相反 拳擊是以重拳后置可攢力量但距離長(zhǎng)
 
雙腿自然稍彎曲式 有效保護(hù)身體 減少被攻擊的可能
 
前腳實(shí)后腳虛 后腳尖撐地 腳根稍抬起 有效提供動(dòng)力(強(qiáng)側(cè)置前)
 
注意事項(xiàng)
 
切記不可急躁，以無(wú)法為有法，以無(wú)形為有形，空無(wú)以求全 。此外，欲了解練跆拳道到底有什么可貴之處 可閱讀：練跆拳道到底有什么可貴之處

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