街舞的英文名稱為Hip Hop，是美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發(fā)力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張 。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺 。
 
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意 。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的 。此外，街舞是一種小肌肉運動，經(jīng)常練習能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標準 。當然，學會了街舞，你還可以在迪廳里露一手呢！
 
學習街舞小竅門
 
1、練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點 。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了 。
 
2、在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是 橫平豎直 ，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節(jié)，讓它們更靈活 。
 
3、在跟教練學習時，一般有一定的程序，我教您幾招：
 
a.耳聽音樂，熟悉節(jié)奏；
 
b.眼盯住教練的腳，學會步伐；
 
c.下肢動作熟悉后，可以學習軀干和上肢等部位動作 。注意：全身各部位動作的同步性是關鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好 。
 
1、向左轉體90 ，右腳向前下方蹬出 。
 
2、依次繞肩，左肩上提，頭向左轉 。

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