老祖宗們靠打獵、采摘野果果腹，卻少有疾病 ?，F(xiàn)代人類享受著高度發(fā)達的物質(zhì)文明，卻在忙忙碌碌的工作和生活中透支著健康，以致頸椎病、腰椎病、內(nèi)分泌紊亂、心悸、脫發(fā)、頭痛、便秘等現(xiàn)代疾病追隨左右；而食欲不佳、易疲勞、乏力、注意力不集中、易激動、煩躁、抑郁、嗜睡、失眠等癥狀更是如影隨形 。人們無不在意自己的健康，卻總在推脫沒有時間休息、更缺少時間養(yǎng)生 。其實，只要有心，忙里偷閑讓身體“舞蹈”一會兒，便可改善自己糟糕的健康狀況 。
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