哈他瑜伽經(jīng)是世界最完整的瑜伽修煉秘籍 ， 它是所有瑜伽愛好者達到至高勝王瑜伽的寶藏地圖 ?，F(xiàn)在就為大家揭開哈他瑜伽經(jīng)的神秘面紗！
 
公元十四至十六世紀左右 ， 幾位偉大的瑜伽圣者著作了比較詳備的經(jīng)論 ， 其中介紹了許多哈達瑜伽的重要概念 ， 創(chuàng)立了許多約定俗成的慣例 。
 
按照瑜伽大乘解脫道來說 ， 還只屬于小乘學(xué)科 ， 但按照身體鍛煉來說 ， 它亦可以稱之為完整的學(xué)科 。
 
第一本哈達瑜伽著作的作者是一位名叫格拉克沙的瑜伽士 ， 被認為是哈達瑜伽之父 。格拉克沙的最早作品是《仙人悉達*漢沓*帕拉克》 ， 《哈達瑜伽經(jīng)》的作者斯斯瓦塔摩茹瑪 。斯瓦塔摩茹瑪自稱是格拉克沙的信徒 ， 作為印度哈達瑜伽早期的傳播者 ， 斯瓦塔摩茹瑪對近代瑜伽的發(fā)展有著深遠的影響 。
 
斯瓦塔摩茹瑪(Sva′tma′ra′ma)所著的《哈達瑜伽經(jīng)燈炬》(Ha tha Yoga Pradi′pika′) ， 本書將其中譯為《哈達瑜伽經(jīng)》 。斯瓦塔摩茹瑪認為每一個生命皆有兩面 ， 這兩面能量的平衡對順暢的生命之流相當(dāng)重要 ， 這也是他之所以命名“哈他瑜伽”的由來 。
 
《哈達瑜伽經(jīng)》是鍛煉瑜伽的中心航向標 ， 是作為一名瑜伽者與老師者需要學(xué)習(xí)和理解的基本學(xué)修科目；離開了經(jīng)典科目與法則 ， 傳播與學(xué)修瑜伽等同于體育、雜技 。
 
《哈達瑜伽經(jīng)》是世界上最完整的瑜伽身體鍛煉秘籍 ， 它披露了瑜伽完整的鍛煉次第：從持戒、精進、有益飲食法到瑜伽體位法、各種凈化法、生命能控制法、身印、鎖印、諦聽秘音和最后的融合與三摩地 ， 它是所有瑜伽愛好者進行瑜伽鍛煉的寶藏圖 。
 
哈他瑜伽持戒的密議之一
 
瑜伽翻譯過來既相應(yīng)的意思 ， 依瑜伽論之意 ， 有三種相應(yīng)：所緣之境 ， 與心相應(yīng) ， 名境相應(yīng)；行與理相應(yīng) ， 名行理相應(yīng)；三者 ， 所修瑜伽法 ， 因果相應(yīng) ， 此三種相應(yīng) ， 攝盡一切瑜伽共法 。此三相應(yīng) ， 亦名為“共守相應(yīng)規(guī)則” 。
 
根據(jù)《瑜伽師地論》里的闡述 ， 人類從母胎里 ， 胎兒有八個階段生長的生理差別 ， 這說明人類在胎兒時期 ， 就進入到一種自動完成生長的規(guī)則里 ， 這種規(guī)則是人類與生俱來的密議 ， 它不由你抗拒 。
 
當(dāng)胎兒出生的時候 ， 出生后的嬰兒的觸感就漸漸依次身觸以外的各種觸覺 ， 即眼觸、耳觸、鼻觸、舌觸、意觸等 ， 各自觸覺自然隨著身體的成長 ， 日漸完備 。這既是說 ， 人自從生下來 ， 就活在自我人體自覺生存的規(guī)則里 ， 同時 ， 這種規(guī)則是人與自然相互約定的密議 ， 沒有人能夠抗拒這種規(guī)則 ， 如同光明的指引 ， 使人類走向智慧、善良與人性的自然 。人類科學(xué)家們發(fā)現(xiàn) ， 人體復(fù)雜的各個功能系統(tǒng)各自有序的排列 ， 精密的令人不可思議 。

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