赤日炎炎 ， 酷暑逼人 。在年輕的“健身一族”眼中 ， 盛夏也是一個(gè)令人心動(dòng)的季節(jié) 。這些小伙子、姑娘怕熱 ， 但更怕整天關(guān)在空調(diào)房間里不動(dòng) ， 累積脂肪使體形走樣 。于是 ， 一些親水、親陽(yáng)光的健身新玩法 ， 成為盛夏里都市人的新寵 。
富有詩(shī)意的沙灘排球
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對(duì)于上海的青年人來(lái)說(shuō) ， 穿上泳衣 ， 踩著沙子 ， 在海風(fēng)的吹拂下玩排球 ， 這或許是炎夏季節(jié)最富有詩(shī)意的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng) ， 近年來(lái)尤其受到年輕女性的“追捧” 。
沙灘排球在80多年前誕生于美國(guó) ， 上世紀(jì)三十年代出現(xiàn)了兩人制的沙排比賽 。從上世紀(jì)五十年代開(kāi)始 ， 沙灘排球成為美國(guó)加州海灘上必不可少的娛樂(lè)活動(dòng) ， 并且引入了音樂(lè)元素 。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)逐漸流行于世界各地 ， 目前已有120個(gè)國(guó)家開(kāi)展沙排運(yùn)動(dòng) 。
沙灘排球比賽場(chǎng)地的大小和室內(nèi)排球相同 ， 但每方上場(chǎng)人數(shù)只需兩人 。沙排比賽時(shí) ， 隊(duì)員沒(méi)有固定位置 。沙排比賽用球比室內(nèi)排球的重 ， 而且能夠防水 。沙排比賽因?yàn)閳?chǎng)地松軟 ， 對(duì)運(yùn)動(dòng)員的腿部力量、腰腹部力量以及反應(yīng)靈敏 ， 要求更高 。
上海開(kāi)展群眾性的沙排運(yùn)動(dòng) ， 還是近十年的事 。當(dāng)年 ， 上海體育館在館外廣場(chǎng)上建造了一座臨時(shí)的沙排運(yùn)動(dòng)場(chǎng) ， 盡管沒(méi)有海風(fēng)、海浪 ， 但運(yùn)動(dòng)者還是多少領(lǐng)略了沙排的樂(lè)趣 。如今 ， 上海的沙排愛(ài)好者常常到南匯、金山等區(qū)的海邊游樂(lè)場(chǎng) ， 或者到上海周邊的嵊泗、朱家尖等海島去“過(guò)把癮” 。上個(gè)星期 ， 上海大學(xué)的一群女同學(xué) ， 就結(jié)伴到嵊泗游玩 ， 在海邊打了整整兩個(gè)下午的沙灘排球 。她們說(shuō) ， 打沙灘排球 ， 新奇而有趣 ， 可以在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)享受日光浴 ， 而且不用擔(dān)心汗流浹背 ， 反正旁邊就是大海 。
是的 ， 融入藍(lán)天與大海之間 ， 忘情地奔跑、起跳 ， 瀟灑地扣球、墊球 ， 這是何等愜意的運(yùn)動(dòng)啊!
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