怎樣跳好?應該標準握持，體位，運步方法以及舞程線的方位：
 
標準握持，是使共舞雙方形成整體性結構的重要手段 。在中發(fā)揮著不可忽視的決定性作用 。它不僅關系到造型的優(yōu)美，而且影響著信息的傳遞、重心的穩(wěn)定、用力方法的正確與統(tǒng)一，以及特殊技巧的運用等一系列問題，所以，決不能等閑視之 。
 
理想的標準握持，應當產生這樣一種效應——共舞雙方是融為一體的 。國外的教師們曾用這樣一種形象來表達這種整體感——“一個身子兩個腦袋四條腿” 。這種西方式的幽默，的確可以刺激我們的靈感，使我們比較準確地抓住問題的核心 。
 
在現代舞里，除探戈之外，所有舞種的標準握持都是一樣的 。其要點如下：
 
腳，雙腳平行并攏，切不可“八”字形張開；右腳尖對準舞伴的兩腳之間；重心集中于前腳掌①但不能抬起腳跟 。
 
手，男伴的右手掌心向里，扶在女伴左側肩腫骨下緣；從肘尖直到指尖形成一條直線、呈斜角狀自然斜垂，五指并攏，既不要凸起手腕，更不能用手背來控舞；大臂基本平肩并呈橢圓形展開 。圖1是正確的手姿 。女伴左手輕放在男伴右大臂三角肌處；四指并攏，用虎口定位；整個手臂輕放在男伴手臂之上，不可脫離接觸，見圖2 。男左手和女右手對握，掌根與地面垂直，并互相頂住、整個手臂呈圓弧狀向斜上方展開 。猶如輕松自如地合撐著一把陽傘，如圖4所示 。手的高度一般在齊耳根和齊眉之間的某一固定點，視環(huán)境的需要而定 。譬如：在大型體育館里應高一些，在小型舞廳中則適當低一些 。
 
頭和視點，在保持雙方肩橫線平行的前提下，各自的頭部向左側45度正側轉，雙眼平視前方；女伴還應充分利用胸椎和頸椎的關節(jié)功能，從劍突部位起，讓胸椎后展15度、頸椎再后展15度成挺拔式彎曲，造成特有的女性曲線美 。注意切勿理解為往后躺腰或挺腹 。
 
身體，從橫隔膜起，直到大腿面止，形成雙方的微貼；在重心上挺，打開“間隔”的基礎上，尋找雙方的“合力”感 。此外，欲了解更多相關信息，可點擊閱讀交誼舞技巧：表演論中的舞伴

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