拳手要使自己的技巧在比賽中得到良好發(fā)揮，是需要尋找和掌握一些新的訓(xùn)練方法和手段的，通過全方位的訓(xùn)練和嚴(yán)格的篩選，最后淘汰那些不合適的，或糾正那些看起來不合適的技法，以便于他們在比賽中應(yīng)用最好的技術(shù) 。丹伊諾山度曾評價(jià)李小龍說：“他做事情最重要的一點(diǎn)是根據(jù)自己的能力決定該怎么做 。”李不龍稱這一點(diǎn)為“功能的眼睛”，“單一”、“直接”、“創(chuàng)新”，是的3個(gè)基本要素，這些要素?zé)o論是對技術(shù)的訓(xùn)練，還是對截拳道的完善都起著直接的作用 。
 
“單一”意味著準(zhǔn)確，如果一個(gè)招式需要6個(gè)動(dòng)作才能完成，那成功的機(jī)會(huì)則相對很小，你用的動(dòng)作越多，出現(xiàn)的失誤也會(huì)越多，因此，必須設(shè)法讓我們的進(jìn)攻動(dòng)作更簡單些，能否將6個(gè)動(dòng)作縮短成3個(gè)？3個(gè)動(dòng)作能否縮成2個(gè)？2個(gè)動(dòng)作能否縮成1個(gè)呢？把較多的動(dòng)作盡可能縮減并取得相同的功效，是截拳道追求的目標(biāo) 。訓(xùn)練手段可以簡化，然而，還不能直接地用一個(gè)反擊動(dòng)作來阻擊對手的進(jìn)攻 。進(jìn)攻對手時(shí)，也許可以用簡單的動(dòng)作，但它不能直接達(dá)到效果，這時(shí)“中途阻擊”就起了作用，這個(gè)動(dòng)作主要部分是防止進(jìn)攻 。
 
中途阻擊對手的動(dòng)作是截拳道的高級階段 。這種技巧運(yùn)用在反擊對手的過程中會(huì)起重要作用 。也可在阻擊對方的同時(shí)出拳擊打他，同時(shí)，盡可能運(yùn)用前臂和前腿，出拳、腳也是非常主動(dòng)和直接的 。練習(xí)截拳道的人，都在尋找一種更合適的方法和理論，以使自己的搏擊區(qū)別于其他體系和門派 。當(dāng)你帶著這個(gè)想法去尋找創(chuàng)新時(shí)，你將主動(dòng)改進(jìn)一些動(dòng)作 。使用這種“改良技術(shù)”的人借鑒的是一種方法論，但要運(yùn)用好卻是另一回事 。我們對它的改進(jìn)是為了使技巧在應(yīng)用中更簡單，更直接 。
 
如果你試著引進(jìn)太多的動(dòng)作，以至不能發(fā)揮其效力，那么這些動(dòng)作就只是一種負(fù)擔(dān) 。這就是為什么把一些的精華簡單的拼湊在一起并不能稱之為真正的截拳道的原因 。李小龍將拳擊、泳春拳和劍術(shù)做為截拳道的重要組成部分 。但是當(dāng)你觀看實(shí)際運(yùn)用中的截拳道時(shí)，卻看不見劍術(shù)的招式 。這是因?yàn)榻厝荔w系只是吸收了劍術(shù)的理論 。對于截拳道所吸收的泳春拳也是這樣，你能看見泳春的服飾，卻找不到泳春的姿勢 。截拳道的步法和身體躲避運(yùn)動(dòng)與拳擊手的行為相似，但更側(cè)重于前手和腳 。當(dāng)你把截拳道當(dāng)做一種學(xué)習(xí)的方法，它能幫助我們判斷什么樣的技術(shù)是有用的，什么樣的技術(shù)是實(shí)用的 。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點(diǎn)擊閱讀練習(xí)截拳道 提高觀察力與注意力

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