另外 ， 人們多感到練習形意拳由于它的“手腳齊到”、“同身一力”的勁兒 ， 練起來特別感到提神、舒氣！它的治病健身效果也好、也快 。但是與其它運動比較 ， 卻找不出有什么特殊之處 。通過近人研究發(fā)表的“腳部穴位病理按摩法” ， 人們在諸多原因中找到了難于理解的一點 ， 由“腳部穴位”使人聯(lián)想到練形意拳所用的“槐蟲步” ， 它是用后腳迅猛蹬勁 ， 趟進前腳 ， 當手腳齊到又勁疾踩落前腳以發(fā)勁(這種“踩落”之勁是指腳落地迅疾 ， 并有使“踩勁入地”之力 ， 以求根固 ， 但絕不是用“撞跺”之力) 。使腳部諸穴都得到頻繁而又較長時間、有一定力度的按摩和刺激 ， 特別當前腳踩落時 ， 使處于腳根部位的生殖腺、前列腺、尿道等病理反射區(qū) ， 受到較強的刺激和較大力量的按摩 ， 故它對生殖系統(tǒng)、腎功能及神經(jīng)系統(tǒng)均可產(chǎn)生較好的治療作用 。但有人練形意拳為了顯示其勁大、力猛 ， 于是在發(fā)勁時就特意用力跺腳 ， 這種練法是非常錯誤的 ， 長此以往 ， 就會使小腿和腳的肌肉、骨骼受到挫傷 ， 待年紀稍長 ， 兩腿就會沉重而又僵滯 ， 造成行動維難 。且跺腳會震及頭部以致傷腦 ， 對生活不利 。事實上人們在行拳之中 ， 經(jīng)常遇到由于落腳發(fā)勁時稍有不當傷及腳跟的情況 ， 腳跟一傷 ， 舉步落足腳跟就會疼痛 ， 甚至不敢著地 ， 既痛苦又影響練功 ， 一定要引以為戒 。此外 ， 欲了解更多相關(guān)信息 ， 可點擊閱讀赤手空拳健身計劃 家庭空手道

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