形意拳發(fā)源于山西太谷，形意拳講究功力，形松意緊，外形不拘一格，打法變幻多端的風(fēng)格特點(diǎn) 。在形意十二形中，重點(diǎn)突出所取動物的進(jìn)攻技巧，不求形象，但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內(nèi)涵 。下面主要介紹五行要領(lǐng)與四象技巧 。
 
五形
 
劈、崩、鉆、炮、橫，五拳之名稱也 。劈拳之形似斧，性屬金，崩拳之形似箭，性屬木；鉆拳之形似錐，性屬水；炮拳之形似炮，性屬火；橫拳之形似梁，性屬土 。由相生之理論，故橫拳能生劈拳、劈拳能生鉆拳，鉆拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳 。如萬物之生放土，故橫拳能生各拳 。由相克之理論，故劈拳能克崩拳，崩拳能克橫拳，橫拳能克鉆拳，鉆拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也 。
 
劈拳歌訣：雙榻雙鉆氣相連，起吸落呼莫等閑 。易骨易筋加洗髓，腳踩手劈一氣傳 。
 
鉆拳歌訣：鉆拳原是地反天，上下同打是真?zhèn)?。左右相同隨意變，收吸發(fā)呼勁合丹 。
 
崩拳歌訣：崩拳屬木疾似箭，發(fā)動全憑一寸丹 。跟順變化隨法用，轉(zhuǎn)身提足把樹攀 。
 
炮拳歌訣：炮拳先走虎跳澗，兩劈下裹如搜山 。鉆崩之中加化打，提肛實(shí)腹水火關(guān) 。
 
橫拳歌訣：橫拳出手似鐵梁，橫中有直橫中藏 。左右穿裹應(yīng)合意，收勢退橫勁宜剛 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 形意拳三體式功法 無極式+三體式
• 形意拳練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和方法
• 倫巴舞要領(lǐng) 穩(wěn)中擺+柔中韌+快合慢
• 練習(xí)九節(jié)鞭的核心要領(lǐng)
• 滑雪的基本要領(lǐng) 步行+跌倒+方向變換
• 國標(biāo)摩登舞要領(lǐng) 重心轉(zhuǎn)移+標(biāo)準(zhǔn)舞口訣
• 啞鈴健身鍛煉方案 技術(shù)要領(lǐng)+體會肌肉為主
• 爵士舞基礎(chǔ)要領(lǐng) 踢腿組合+擰胯組合
• 芭蕾形體訓(xùn)練的基本方法和要領(lǐng)
• 練習(xí)快步舞的要領(lǐng)腳踝練習(xí)+彈跳練習(xí)