很多初學(xué)者都認(rèn)為倫巴是拉丁舞中最慢的舞蹈，所以它跳起來最容易 。其實(shí)不然，越慢的舞蹈就越體現(xiàn)你的基本功，倫巴舞確實(shí)容易入門，但是要想真正跳出水平來，可真的不那么容易，很多人在學(xué)習(xí)恰恰、牛仔等其他四種舞后都跳得不錯(cuò)了，但是倫巴舞仍然沒跳出感覺來 。今天我再概括性的談一下倫巴舞，給大家從感性上增加些認(rèn)識(shí)，以便大家能把倫巴舞跳的更好 。
 
倫巴起源于非洲，傳入拉丁美洲后，在古巴獲得了極大的發(fā)展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民間舞蹈上融合的結(jié)晶 。倫巴舞的風(fēng)格和動(dòng)律特點(diǎn)，可以歸納為穩(wěn)中擺、柔中韌、快合慢 。
 
穩(wěn)中擺：
 
倫巴舞的動(dòng)律產(chǎn)生于勞動(dòng)，勞動(dòng)的黑人頭頂大筐搬運(yùn)香蕉等水果時(shí)，要求上身平穩(wěn)，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺 。因此跳倫巴舞時(shí)，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由于重心的轉(zhuǎn)移自然形成的，而不是故意擺動(dòng)臀部 。當(dāng)腳出步時(shí)，腳掌用力踩地，膝部稍屈，這時(shí)另一條腿的膝部是直的，當(dāng)重心移到出步的腳，腳后跟放下，胯部隨之向側(cè)后方擺動(dòng)；另一條則放松稍屈 。整體感覺是提氣，平穩(wěn)地控制住上身，而臂部則不停的自如擺動(dòng) 。
 
柔中韌：
 
出步后，膝部使勁頂直，臀部的擺動(dòng)看起來輕快柔和，而實(shí)則內(nèi)部用力，有一股內(nèi)存的韌勁，因此跳倫巴舞時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有臀部的酸漲感 。
 
快合慢：
 
倫巴舞用四拍走三步，節(jié)奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步 。臀部是走三步擺三下 。它的出腳動(dòng)作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動(dòng)則是快步占一拍，慢步占兩拍 。實(shí)際上是四拍三步中，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綿不斷的左、右擺動(dòng) 。這種上、下、慢、快矛盾統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)，形成了倫巴舞有特色的動(dòng)律 。

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