主持人：怕孩子吃苦也是一方面 。
龍武：我從來(lái)沒有認(rèn)為很苦 。
栗娜：健身健美愛好者常常出于自己的愛好，并沒有說(shuō)專門有一個(gè)組織幫你讓大家在這個(gè)平臺(tái)一起做這件事情 。其實(shí)剛才龍武說(shuō)的是，在國(guó)外一年四五萬(wàn)美金對(duì)于健身人群還是不夠的，只是起到最基本的保障，如果健身健美需要獲得額外的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的話，這點(diǎn)錢一點(diǎn)也不夠 。是一筆不小的數(shù)字 。健身健美不是外界想得那樣，就是大塊頭，有科學(xué)科技，包括運(yùn)動(dòng)知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，還有強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)支撐你 。
主持人：像他們真的需要科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食 。普通人怎么攝取科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)？
栗娜：人需要的營(yíng)養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等，從正常飲食中基本上能夠獲取 。隨著生活質(zhì)量的提高，這幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)素獲得的比例不那么好了，所以會(huì)出現(xiàn)肥胖、高血壓、高血脂 。為什么健身人群很少出現(xiàn)這種情況，因?yàn)橥ㄟ^補(bǔ)劑和運(yùn)動(dòng)，身體能夠保持正常的狀態(tài)，他們身體的健康程度要比普通人要好，我希望大多數(shù)人應(yīng)該能夠參與到運(yùn)動(dòng)中，不一定說(shuō)像龍武這樣專業(yè)的，至少每天應(yīng)該走一走，動(dòng)一動(dòng) 。
營(yíng)養(yǎng)師：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑讓運(yùn)動(dòng)者吃得很精準(zhǔn)
主持人：你平時(shí)用哪種營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品？
龍武：我一直用美瑞克斯運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)劑 。相對(duì)來(lái)說(shuō)，我的體重比較大，我吃的蛋白粉、增肌粉這兩種比較多 。正常人一公斤體重需要一克，我需要每天兩到三克 。通過食補(bǔ)補(bǔ)充一百克，其他還有一百克從運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑中補(bǔ)充 。
主持人：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑品和保健品聯(lián)系在一塊，是一回事嗎？
栗娜：在我國(guó)，保健品有一個(gè)范圍，比如這種食品有7種功能，叫做保健品 。保健品有三個(gè)特性:第一是食品，第二是非藥品，第三有針對(duì)性，針對(duì)特殊人群 。膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑和保健品有兩點(diǎn)是相同，第一也是食品，第二也是非藥品，只有最后一點(diǎn)是不同的，膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑可以適用于大眾人群，不是說(shuō)只能得了這個(gè)病再吃這個(gè) 。它的營(yíng)養(yǎng)是非常全面的 。
主持人：和普通食品又怎樣的區(qū)別？
栗娜：像吃雞蛋，一個(gè)雞蛋很小，龍武吃20個(gè)雞蛋，只是需要蛋白質(zhì)，蛋黃含有高膽固醇不需要 。作為普通食品，只吃蛋清，蛋黃扔了，普通家庭做不到這一點(diǎn) 。
主持人：我覺得生吃雞蛋，難以下咽，是體內(nèi)需要還是為了運(yùn)動(dòng)？因?yàn)樽约哼@個(gè)專業(yè)需要吃它呢？
龍武：很多人一直在問我這個(gè)問題，我吃生雞蛋和生牛肉都是我在現(xiàn)在城市生活中的一個(gè)替代品，跟我小時(shí)候生活經(jīng)歷比起來(lái)只是一個(gè)替代品 。我從小生吃各種生的動(dòng)物，比如蛇蝎子、蜈蚣，所有東西都是活吃 。我認(rèn)為理論是這樣的，人在茹毛飲血的時(shí)候，動(dòng)物互相撕咬，不用打破破傷風(fēng)針，幾天好了 。人員就是這樣的，沒有青霉素和破傷風(fēng)針，人也照樣沒事；有了火，人用火，所有烹炸煎炒，我認(rèn)為都是滿足口舌的欲望 。動(dòng)物生的時(shí)候完全吸收了，跟人體是最接近的 。我們看到西方人大部分的吃牛排，一般都是三層熟，過一下 。
栗娜：完整保護(hù)食物營(yíng)養(yǎng)素 。
主持人： 龍武，最后問你，接下來(lái)還有什么樣的比賽嗎？
龍武：接下來(lái)還有國(guó)內(nèi)幾場(chǎng)比賽，中外大力士挑戰(zhàn)賽 。在剛剛比完的三亞大力士賽，我們看到國(guó)內(nèi)選手和國(guó)外最頂尖選手之間的差距 。我們一是在重量上，二是在器材上都沒有和國(guó)際接軌 。這是回來(lái)第一件事，做器材，和國(guó)外幾乎一模一樣的器材，我已經(jīng)拍攝圖片以及詳細(xì)做了尺寸 。
主持人：接下來(lái)還有世界大力士的比賽，你也參與其中？

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