跑步
父母和寶寶一起去跑步 ， 教給寶寶正確的跑步姿勢 ， 讓他自由自在地奔跑 ， 使四肢在運動中逐步強壯有力 。為增加跑步的樂趣 ， 可以玩一些跑步游戲 。例如：父母當大馬 ， 寶寶當小馬 ， 跟在大馬后面奔跑；或者父母當老鷹 ， 寶寶當小雞 ， 帶著寶寶玩老鷹捉小雞的游戲 。
蹦跳
蹦跳可以擴大關(guān)節(jié)的活動范圍 ， 有助于寶寶骨骼發(fā)育和身體的平衡協(xié)調(diào) 。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戲 ， 在跳躍中既發(fā)揮了想象力 ， 又滿足了表演的欲望 ， 身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉 。五六歲寶寶可以學習跳繩 。先是父母搖繩 ， 寶寶跳 ， 再教寶寶獨自跳繩 ， 訓練四肢的協(xié)調(diào)能力 。
球類游戲
球?qū)τ趯殞殎碚f非常有吸引力 ， 因為它有著獨特的特性 ， 能夠滾動、彈跳、轉(zhuǎn)動 。不要小看這小小的球 ， 在寶寶們手中傳來傳去 ， 既帶給寶寶們無比的快樂 ， 又能夠練習他們的投擲能力 ， 培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力 。
幼兒在運動中促進了血液循環(huán) ， 改善了骨骼的營養(yǎng) ， 能促使骨骼生長加速、身高增長 ， 而身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個重要指標 。運動不僅鍛煉了寶寶的體質(zhì)與體能 ， 而且有利于培養(yǎng)寶寶良好的個性 。
春天萬物復蘇 ， 生機勃勃 ， 家長多帶寶寶出去走走 ， 呼吸呼吸新鮮空氣并接受陽光的沐浴 ， 不但可以培養(yǎng)寶寶熱愛大自然的天性 ， 也能增強寶寶的抵抗力 。當然 ， 在外出時 ， 一定要做好給寶寶保暖等準備工作 。
 

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

• 這些壞習慣正影響你的健康 別再讓日常壞習慣損害身心健康
• 生活中一些壞習慣也能助你長壽 偷懶竟也可以讓你更健康
• 讓人看不透的個性女生簽名 有品位的個性簽名大全
• 三大妙招讓你的腿瘦下來
• 怎樣的自我介紹讓人印象深刻 什么樣的自我介紹讓別人印象深刻首發(fā)
• 聞花香益健康 可以讓人長壽的花卉
• 如何讓你的肌膚去黃美白 七個小常識讓肌膚更透白
• 敏感肌日常的護理工作 讓你變得越來越美
• 12周減脂計劃讓你得到清晰的肌肉紋理
• 讓初學者堅持訓練的必備條件