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梳頭是我們每天都會(huì)做的事情，可能大家覺得很普通很正常。但是這小小的梳頭步驟可是蘊(yùn)含著一些常識(shí)的。梳頭是一件很平常的小事，可你別看這事小，這里面可有養(yǎng)生的大學(xué)問呢。那么怎么利用梳頭養(yǎng)生呢？360常識(shí)網(wǎng)這就為大家介紹關(guān)于梳頭養(yǎng)生的一些常識(shí) 。

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常梳頭也能養(yǎng)生
梳頭是一種日常養(yǎng)生的方式，正確選擇梳子，選擇正確的梳頭方法，就能達(dá)到養(yǎng)生的效果。
我們在選擇梳子做按摩器時(shí) ，盡量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳。因?yàn)樗芰鲜嵋灼痨o電，不利于健康。
梳子梳背俗話說“通則不痛，痛則不通” ，很多白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循環(huán)不暢，尤其是背心窩，總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促進(jìn)血液循環(huán)的養(yǎng)生作用。
梳子梳頭人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，因此古代養(yǎng)生家提出“發(fā)宜多梳”的主張。經(jīng)常梳頭可以刺激頭部的幾十個(gè)穴位，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán) ，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā) ，并緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養(yǎng)生作用。最好的梳頭時(shí)間是清晨，梳頭的時(shí)候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù) ，梳十到百次 ?；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完后，再梳頭一遍。
梳子梳頸人體頸部有個(gè)大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動(dòng)一下脖子，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄經(jīng)常按摩這個(gè)養(yǎng)生穴位，可預(yù)防感冒、頸椎病等疾病。

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梳頭特有的養(yǎng)生功效
祛風(fēng)明目、健腦怡神
明代《攝生要錄》中說：“發(fā)多梳，去風(fēng)明目，不死之道也 ?！薄督故项惲帧分姓f：“冬至夜子時(shí) ，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經(jīng)歲五臟流通。名為‘神仙洗頭法’ 。”《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引》說，梳欲得多，多則去風(fēng) ，血液不滯，發(fā)根常堅(jiān) 。
研究表明，梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經(jīng)受到剌激后可產(chǎn)生電感應(yīng) ，通過大腦皮層，使頭部神經(jīng)得到舒展和松弛，有利于中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié) ，加速血液循環(huán) ，改善和增強(qiáng)對頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng) ，消除大腦疲勞，增強(qiáng)腦功能，使人思維敏捷，記憶力增強(qiáng) ，從而延緩大腦的衰老。堅(jiān)持梳頭對預(yù)防感冒、高血壓、腦動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、老年性癡呆等病大有裨益。
疏通血脈、消除頭痛
中醫(yī)認(rèn)為疼痛的機(jī)理是“不通則痛，通則不痛” ，而梳頭能通絡(luò)活血。
《攝生要錄》中說：“發(fā)是血之余，一日一次，疏通血脈，散風(fēng)濕 ?！碑?dāng)頭皮受到梳理按摩的剌激后，產(chǎn)生的生物電流，可直透皮膚到達(dá)骨膜，解除血管痙孿，血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、高血壓頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛，梳頭可起到良好效果。

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常梳頭通經(jīng)絡(luò)活血化瘀防感冒 梳頭特有的養(yǎng)生功效

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