以少林功夫為代表的中華傳統(tǒng)武術(shù)是世界文化的瑰寶，近年來被不斷地發(fā)揚光大，許多青少年兒童都愿意學習繼承這一優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，而對于廣大中小學生來說，學習少林武術(shù)好處多多 。那么，究竟練習少林武術(shù)有哪些好處呢?
 
練習少林有哪些好處
 
青少年兒童正處于身體和心理飛速發(fā)展的時期，學習少林武術(shù)不但可以，幫助成長，還能鍛煉培養(yǎng)優(yōu)秀的武德精神，具體說來，少兒學習少林武術(shù)有以下五大好處：
 
1、健體：現(xiàn)代社會壓力大，青少年兒童學業(yè)負擔重，平時缺乏足夠的鍛煉 。而少林功夫主要以套路為表現(xiàn)形式，武術(shù)動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性 。
 
2、啟智：少林功夫以禪武雙修為宗旨，練習武術(shù)可給大腦許多良好的刺激，通過練習，不單是骨骼肌肉的發(fā)達，更是空間感知，經(jīng)驗，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力 。
 
3、育心：武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺 。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學著正確地看待人、事、物 。
 
4、知禮：武術(shù)練習者把“禮”也作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習者在練習技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使武術(shù)練習者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì) 。
 
5、自信：現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭 。甚至不會與同齡小朋友溝通，通過練習武術(shù)，我們可以看到他們的自信心明顯增強了，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的 。
 
綜上所述，中小學生通過練習少林武術(shù)，可以充分鍛煉身體，發(fā)展智商、情商，健全人格，促進身心全面成長 。河南嵩山少林寺武術(shù)學校是少林寺旗下直屬的正規(guī)青少年文武教育機構(gòu)，同時也是少林功夫后繼人才的培訓基地，由少林弟子親自傳授正宗的少林功夫，學員們可以近距離感受少林禪武文化的魅力 。此外，欲了解合理安排教學計劃 培養(yǎng)學生習武術(shù)興趣 可閱讀：合理安排教學計劃 培養(yǎng)學生習武術(shù)興趣

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