將買來的魷魚圈洗凈，瀝干水份，倒入碗中 。

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倒入適量的味之院奧爾良腌料 。

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戴上手套抓勻蓋膜腌制5小時(shí) 。

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預(yù)熱烤箱：180度快熱檔10分鐘，再在烤盤上鋪好錫紙，倒入適量的玉米油 。

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將腌好的魷魚圈均勻平鋪在錫紙上 。

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送入預(yù)熱好的烤箱中層：220度快熱檔，烤20~25分鐘 。

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中途取出翻面2次，即可防粘黏及又便于受熱更均勻 。

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翻面后繼續(xù)送入烤箱 。

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取出烤盤，鮮香的魷魚圈就OK了 。

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