很多人都關(guān)心腹肌不對稱的問題 ， 在討論這個問題之前 ， 我們先來了解一下腹肌的構(gòu)造情況：
平常說的腹肌都是指腹直肌 ， 其實(shí)腹直肌就是一塊肌肉 。但是這個肌肉有一種特殊的結(jié)構(gòu)叫鍵劃 。不同人鍵劃數(shù)量每一邊是3或者4 ， 是遺傳決定的 。也就是說一般人會出現(xiàn)八塊或者10塊腹肌 。其中擁有3個鍵劃的人占多數(shù) 。也就是平時我們說的八塊腹肌的人比較多啦！
而兩塊肌肉之間的白色纖維稱為白線 。白線上寬下窄寬處達(dá)到25PX ， 臍以下就成了線狀 ， 所以臍下端的兩塊肌肉就離得非常近 ， 而且起著支點(diǎn)作用 ， 所以是很難練出來的 。
那么 ， 腹肌不對稱怎么辦呢？
1、如果是腹肌塊的大小不一樣 ， 這是肌肉發(fā)達(dá)程度不平衡 ， 這個在日后的訓(xùn)練中后得到糾正的 。
2、如果是位置不對稱 ， 這個只能說 ， 鍵劃的布局是先天就有的 ， 不論怎么樣都無法通過后天的努力來改變 。這一類情況 ， 還請小伙伴們淡定才是 。
 
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