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特別提示1、需要提醒的是 ， 產(chǎn)婦當中如有剖腹者 ， 那么在練習仰臥起坐這個動作時 ， 需注意腹部傷口 ， 量力而行 ， 鍛煉中以不累及傷口為準 。
2、產(chǎn)婦（順產(chǎn)者一天后 ， 剖腹者三天后）可在床上進行產(chǎn)后恢復體操鍛煉 ， 每天2次 ， 每節(jié)做8個8拍 。

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