夏天，愛美的女性朋友希望自己有一個(gè)較好身材，為此健身房成為女士們光顧的熱點(diǎn)地方 。在健身房的言談舉止、衣著打扮應(yīng)當(dāng)如何，是許多女士感興趣的問題 。成都體院運(yùn)動(dòng)系教師田川就此問題接受采訪人員采訪時(shí)說，女士愛美無可厚非，在健身房不僅要美，也要得體，這個(gè)美是運(yùn)動(dòng)美、文明美 。他提醒在健身房的女士們要注意幾個(gè)問題 。
 一、健身房時(shí)尚特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)，而不是其他 。田川說，有的女性去健身房前濃妝艷抹，頭發(fā)披肩，香水襲人，手、腳、脖子、耳朵上都有飾件，這都不太妥當(dāng) 。臉上過多的粉脂不利于運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚的呼吸，頭發(fā)過散影響運(yùn)動(dòng)，分散注意力，到健身房宜淡妝，頭發(fā)梳一個(gè)發(fā)結(jié)，方便而精神，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要戴過多的飾件 。
二、健身衣裝要與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相適合 。有的女士穿著牛仔褲在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)；有的上下身都套著非常緊身的緊身衣；有的在腰上系一件衣服，上身穿好幾件衣服等等，這些打扮都不太科學(xué) 。最好穿有彈性的、柔軟的運(yùn)動(dòng)服，專業(yè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)衣最合適，運(yùn)動(dòng)鞋要有彈性，全身色彩可以根據(jù)自己的喜好而搭配 。緊身衣要慎用，因?yàn)檫^度使用，會(huì)壓迫肌膚和內(nèi)臟，影響皮膚呼吸和汗腺排泄，發(fā)生胸悶胸痛、呼吸困難、生痱子等問題 。
三、注意文明細(xì)節(jié)，舉止得體 。有的女士，特別是有體味的，運(yùn)動(dòng)時(shí)用一點(diǎn)爽身止汗劑，愛出汗的可備頭帶、隨身帶一個(gè)小白毛巾 。做瑜珈等項(xiàng)目時(shí)，最好將電話放在靜音上，接聽電話選一個(gè)不影響他人的角落，細(xì)語輕聲，現(xiàn)在經(jīng)常在健身房會(huì)出現(xiàn)一個(gè)人打電話，全場(chǎng)人“分享”的難堪 。另外，不要坐在器材上聊天 。

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