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有的人總愛放屁，走在路上還好，繃不住就真的很難堪，到底是怎么回事？一天放多少次屁才正常的呢？下面和360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。

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經(jīng)常放屁的原因
人在吃食物時(shí)，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運(yùn)行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn) 。
飲食原因
放屁過多與飲食有關(guān)，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質(zhì) 。當(dāng)這些糖進(jìn)入腸子時(shí)，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。
吃過多甜食或淀粉類食物
吃了過多的甜食或淀粉類食物，如紅薯，土豆、面食等會使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁次數(shù)增多，糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物的攝入量，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達(dá)到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數(shù)增加。
消化機(jī)能弱
放屁次數(shù)的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān) 。當(dāng)一個(gè)人消化不良時(shí)，其腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽
進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，導(dǎo)致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數(shù)增加，這些都是正常的，無需治療。

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一天放幾個(gè)屁最健康
正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個(gè)，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
如何治理“放屁”呢？
如果“放屁”不斷、而且臭氣熏天那就肯定是身體有問題了。當(dāng)然，引起“放屁”的原因與人的飲食也有關(guān)系，拋開這些我們來談?wù)劜±淼摹胺牌ā痹撛鯓犹幚砟兀?br /> 治療腹部脹滿、不時(shí)排氣，中醫(yī)常用的有五種處理方式：
實(shí)熱內(nèi)結(jié)
癥狀：腹?jié)M或硬痛、大便秘結(jié)、口干舌燥。
對策：可用承氣湯加減來瀉下熱結(jié) 。
配方：枳實(shí)5枚，大黃4兩，芒硝半升，甘草2兩。以水5升，煮取3升，適寒溫分3服，如人行5里1服。取下利為度，若不得利盡服之。
脾胃虛寒
癥狀：排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進(jìn)熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力。
對策：可用理中湯加減來溫補(bǔ)脾胃。
配方：人參、干姜、甘草（炙）、白術(shù)各9克，把藥切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次溫服200毫升，日三服。服湯后，如食頃，飲熱粥200毫升左右，微自溫，勿揭衣被。

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寒濕內(nèi)聚
癥狀：腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。
對策：可用胃苓湯與厚樸溫中湯來溫化寒濕。
配方：蒼術(shù)15克，白術(shù)15克，厚樸10克，陳皮10克，茯苓20克，澤瀉10克，豬苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生姜10克。
濕熱蘊(yùn)結(jié)
癥狀：腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時(shí)時(shí)汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤。
對策：可用王氏連樸飲加減來化濕清熱。
配方：厚樸2錢，川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1錢，香豉炒、焦梔各3錢，蘆根2兩。
宿食停滯
癥狀：腹?jié)M脹痛、噯腐吞酸、見食物覺惡心、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味。
對策：可用保和丸加減來消食導(dǎo)滯。

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